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Sport nach Schwangerschaft und Geburt in Pattensen

Wenn die Schneeglöckchen kommen, freuen sich Outdoor-Sportler ganz besonders! Denn die Zeit von Schmuddel-Wetter und Dunkelheit im Park sind bald vorbei. Die ersten Sonnenstrahlen locken uns nach draußen und sorgen für gute Laune. Genau wie die ersten Sonnenstrahlen steigert Outdoor-Sport selbst die Stimmungslage (und zwar nicht nur bei schönem Wetter). Das ist ganz besonders wichtig im stressigen MAMA-Alltag. Bewegung in der freien Natur hat einen positiven Effekt auf die mentale Belastbarkeit und macht uns fröhlich und ausgeglichen.

Neuer Kind und Kinderwagen Kurs in Pattensen

Mit neuer Frühlingsenergie starten wir ab 14.03.2019 in Pattensen unseren Kind und Kinderwagen Kurs um 11:30 im Fuchsbachpark. Du wohnst in der Nähe und möchtest gemeinsam mit deinem Kind dein Wohlbefinden steigern, fit nach der Schwangerschaft werden und etwas Gutes für deine Gesundheit tun? Dann sei dabei! Zur guten Laune trägt natürlich nicht nur die Natur sondern vor allem auch eine engagierte Trainingspartnerin bei. Falls du eine Freundin hast, die auch einen frühlingshaften Gute-Laune-Kick braucht, dann bring sie doch gleich mit.

Was erwartet dich im Kind und Kinderwagen Kurs?

Der LAUFMAMALAUF Kind und Kinderwagen Kurs ist der perfekte Einstieg, um nach der Entbindung schnell wieder gesund und fit zu werden. Dich erwartet ein 60-minütiges Ganzkörpertraining, das als Stationstraining im Park konzipiert ist. Wir kräftigen geschwächte Muskeln, dehnen verspannte Muskelpartien und achten vor allem darauf, alle Bedürfnisse, die du als Mama nach der Schwangerschaft mit in den Park bringst, zu erfüllen. Das hat für dich unter anderem folgende Vorteile:

  • Kräftigung der Bauch-, Rücken und Core-Muskulatur für eine schöne aufrechte Haltung
  • Kräftigung und Dehnung der Schultergürtelmuskulatur, um Verspannungen zu lösen
  • Gewichtsreduktion für ein schönes Körpergefühl
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • Mentale Stärkung und Entspannung

Du möchtest ganz genau wissen, wie unsere Kursstunde abläuft, welche Vorteile das LAUFMAMALAUF-Training hat oder hast noch Fragen zum Kurs? Dann klick doch mal hier oder melde dich direkt bei mir.

Ich freue mich auf dich im Park!

Antje