Sport in und nach der Schwangerschaft, YOGA und intensives Abendtraining (HIIT), Outdoorfitness für Mütter

Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft in Köln-Nord-Nippes? Denn Du möchtest:

-Dich in der Schwangerschaft fit, stark und energiegeladen fühlen?
-nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden?
-zusammen mit Deinem Baby draußen an der frischen Luft trainieren?
-mit YOGA entspannen und stärken
-beim HIIT alles geben

Schön das Du Da bist!!!

Wir trainieren bei Wind und Wetter draußen an der frischen Luft in Köln-Nord-Nippes! Training für den ganzen Körper!

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.

Sport in und nach der Schwangerschaft in Köln-Nord-Nippes: Finde den passenden Kurs

Der perfekte Einstieg, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden ist unser LAUFMAMALAUF Kurs mit Kind und Kinderwagen. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training für jedes Level erleben. Und das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Für werdende Mamas ist dagegen der Ganz-schön-schwanger-Kurs perfekt. Dich erwartet eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft.

Wenn Dein Kind schon etwas älter ist und Du ein intensives Outdoor-Training suchst, dann bist Du in einem Mama-macht-mehr-Kurs genau richtig. Die Kurse finden (meist) ohne die Kinder statt und geben Dir die Möglichkeit Dich gemeinsam mit anderen Frauen richtig auszupowern.

Beim YOGA machen wir Übungen zur Stärkung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
All das soll dich im manchmal stressigen Mama Alltag unterstützen.
Wir lösen zusammen Verspannungen und vertrauen auf unseren Atem.

Weitere Informationen zu den Kursen in Köln-Nord-Nippes findest Du unter Kurse!

Schreib uns Deine Wünsche

Es gibt in Deinem Park noch keinen passenden Kurs für Dich? Dann schreib uns Deine Wünsche!