Kurse Berlin-Tiergarten-Kreuzberg-Wedding
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
10:00 - 11:00 Uhr
mit Kind und Kugel
Monumentenbrücke am weißen Spielplatz (Bautzener Str.)
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind und Kugel'
Standort: Monumentenbrücke am weißen Spielplatz (Bautzener Str.). Uhrzeit: Montag, 10:00 - 11:00Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg-Wedding.Di
10:00 - 11:00 Uhr
mit Kind und Kugel
Fritz-Schloss-Park (Seydlitz/Rathen. Str. am gr. Spielplatz)
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind und Kugel'
Standort: Fritz-Schloss-Park (Seydlitz/Rathen. Str. am gr. Spielplatz). Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg-Wedding.18:15 - 19:15 Uhr
MAMA-MACHT-MEHR
Moabiter Werder (Bolzplatz hinter der Anne-Frank-Grundschule)
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'MAMA-MACHT-MEHR '
Standort: Moabiter Werder (Bolzplatz hinter der Anne-Frank-Grundschule). Uhrzeit: Dienstag, 18:15 - 19:15Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Wir treffen uns am Magnus-Hirschfeld-Ufer auf dem Bolzplatz/Fußballplatz (Wiese mit Hecke) zwischender Anne-Frank-Grundschule und dem „Denkmal für die erste homosexuelle Bewegung“
Mi
10:00 - 11:00 Uhr
mit Kind und Kugel
Monumentenbrücke am weißen Spielplatz (Bautzener Str.)
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind und Kugel'
Standort: Monumentenbrücke am weißen Spielplatz (Bautzener Str.). Uhrzeit: Mittwoch, 10:00 - 11:00Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg-Wedding.16:30 - 17:30 Uhr
mit Kind & Kugel
Monumentenbrücke am weißen Spielplatz (Bautzener Str.)
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind & Kugel'
Standort: Monumentenbrücke am weißen Spielplatz (Bautzener Str.). Uhrzeit: Mittwoch, 16:30 - 17:30Wir freuen uns auf dich, dein Baby und dein Kitakind!
„Mit Kind und und Kugel“ bedeutet, dass sowohl Schwangere als auch Eltern mit Baby im Kinderwagen (oder auch in der Trage) im Kurs herzlich willkommen sind. Auch dein frisch abgeholtes Kitakind ist sehr gerne im Kurs willkommen.
ORGA:
Treffpunkt: unter der Monumentenbrücke an der Bautzener Str. am weißen Spielplatz
Bitte lasst euch VORHER von Maxi (0176 31032563) für eure USC-Logins Kontingente bei EVERSPORTS einstellen, damit ihr euch zu jedem Kurs bis 20:00 Uhr am Vorabend zum Kurs anmelden könnt.
Wir starten erst ab 4 Anmeldungen, daher ist es wichtig, dass wir wissen, ob ihr kommt. Eine Anmeldung über den USC ist nicht nötig. Ihr checkt euch dann einfach vor Ort über den QR Code bei der Trainerin ein.
Es wäre sehr super, wenn ihr ca. 5-10 Minuten vor dem Kurs einplant, um anzukommen, die Matte auszubreiten, evtl. die Kinder zu versorgen und vor allem bei USC einzuchecken, falls nötig.
Es wäre schön, wenn wir alle den Kurs gemeinsam und entspannt beginnen könnten. 🙏🏻
🌞🌼🌞🌻🌞
Do
10:00 - 11:00 Uhr
mit Kind und Kugel
Tiergarten (Englischer Garten am Teehaus)
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind und Kugel'
Standort: Tiergarten (Englischer Garten am Teehaus). Uhrzeit: Donnerstag, 10:00 - 11:00Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg-Wedding.
20:00 - 21:00 Uhr
MAMA-MACHT-MEHR
Monumentenbrücke am weißen Spielplatz (Bautzener Str.)
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'MAMA-MACHT-MEHR'
Standort: Monumentenbrücke am weißen Spielplatz (Bautzener Str.). Uhrzeit: Donnerstag, 20:00 - 21:00Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg-Wedding.FR
09:30 - 10:30 Uhr
mit Kind und Kugel
Viktoriapark (Wiese - Kreuzberg/Katzbachstr)
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind und Kugel'
Standort: Viktoriapark (Wiese - Kreuzberg/Katzbachstr). Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg-Wedding.Sa
So
| Kurstyp | Erläuterung |
|---|---|
| Mit Kind & KiWa | Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
| Mama-macht-mehr | Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen |