Kurse Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg
ⓘ Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kinderwagen Sommerkurs ab 02.06.2025- Noch 2 freie Plätze'
Standort: Volkspark Wilmersdorf Schöneberg . Uhrzeit: Montag, 10:00 - 10:50Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergStandort: Volkspark Wilmersdorf-Schöneberg
- Anmeldung: Bitte direkt bei verena-berlin@laufmamalauf.de anmelden!
Uhrzeit:
Montag, 10.00-10.50h
Kursgebühr:
6-Wochenkurs: 75 Euro
flexible 3er Karte 48 Euro
Das Training des Sommerkurses startet am 02.06.2025
Trainingstermine:
02.06.2025
16.06.2025
07.07.2025
14.07.2025
21.07.2025
🌸💛 Wir trainieren draußen im Park mit Baby auf der Decke oder im Kinderwagen. Neben einem Powerwalk straffen und kräftigen wir den Körper mit intensiven Kräftigungsübungen angepasst auf den Körper nach der Geburt.
Wir trainieren im wunderschönen Volkspark Wilmersdorf. Dieser Park ist etwas ganz besonderes, denn hier begann die „pinke Welle“ mit dem ersten LAUFMAMALAUF-Kurs 2010.
Alles was Du brauchst ist ein Kinderwagen / Trage, Sportklamotten und dein Baby. Das postnatale Training ist abwechslungsreich gestaltet und beinhaltet Stabilitäts- und Kraftübungen wie auch Herz-Kreislauftraining und Dehnübungen.
Bei optimalem Ferienfeeling bei Sonnenlicht und Vogelgezwitscher fit und fröhlich trainieren, egal ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter.
Wir lieben unser bewegtes Leben!
Lust mitzumachen oder Fragen?
Melde dich gerne unter:
verena-berlin@laufmamalauf.de
Verena LAUFMAMALAUF
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg.
Gemeinsam mit gleichgesinnten Müttern fröhlich-fit werden 💪🏻💖
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kinderwagen Herbstkurs ab 23.09.2025 - Anmeldung ab jetzt möglich 😃'
Standort: Volkspark Wilmersdorf Schöneberg. Uhrzeit: Dienstag, 15:30 - 16:20Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergStandort: Volkspark Wilmersdorf-Schöneberg
Uhrzeit:
Dienstag, 15.30-16.20
Kursgebühr:
8-Wochenkurs: 99 Euro
flexible 4er Karte: 59 Euro
Das Training des Herbstkurses startet am 23.09.2025
Trainingstermine:
23.09.2025
30.09.2025
07.10.2025
14.10.2025
04.11.2025
18.11.2025
25.11.2025
02.12.2025
🌸💛 Wir trainieren draußen im Park mit Baby auf der Decke oder im Kinderwagen. Neben einem Powerwalk straffen und kräftigen wir den Körper mit intensiven Kräftigungsübungen angepasst auf den Körper nach der Geburt.
Wir trainieren im wunderschönen Volkspark Wilmersdorf. Dieser Park ist etwas ganz besonderes, denn hier begann die „pinke Welle“ mit dem ersten LAUFMAMALAUF-Kurs 2010.
Alles was Du brauchst ist ein Kinderwagen / Trage, Sportklamotten und dein Baby. Das postnatale Training ist abwechslungsreich gestaltet und beinhaltet Stabilitäts- und Kraftübungen wie auch Herz-Kreislauftraining und Dehnübungen.
Bei optimalem Ferienfeeling bei Sonnenlicht und Vogelgezwitscher fit und fröhlich trainieren, egal ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter.
Wir lieben unser bewegtes Leben!
Lust mitzumachen oder Fragen?
Melde dich gerne an unter:
verena-berlin@laufmamalauf.de
Verena LAUFMAMALAUF
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg.
Gemeinsam mit gleichgesinnten Müttern fröhlich-fit werden 💪🏻💖
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama macht mehr-Abendlauf und Workout ab 11.06.2025 '
Standort: Friedenau. Uhrzeit: Mittwoch, 18:15 - 19:15Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergMama-macht-mehr ist ein intensives Lauf- und Coretraining für (beruftstätige) Mütter, deren letzte Entbindung mindestens 9-12Monate her ist. Im Kurs wird neben dem Abendlauf wechselweise nach dem H.I.I.T Prinzip, Zirkeltraining oder intensivem Workout trainiert. Muskelkater und Spaß garantiert 😉
Uhrzeit:
Mittwoch, 18.15h- 19.15h, 15-Wochenkurs
Kursgebühr:
-als 15-Wochenkurs: Frühbucher 169 Euro, danach 179 Euro (Start 11.06.2025)
-als 12-Wochenkurs: Frühbucher 139 Euro, danach 149 Euro (Start 27.08.2025)
-als flexibles 8er Ticket: 114 Euro, trainiere 8 Termine flexibel innerhalb der Kurslaufzeit vom 11.06.2025- 03.12.2025
Du möchtest ersteinmal das Kurskonzept kennenlernen?
Dann trainiere mit dem Miniprobierkurs
-als 3-Wochenkurs: 39 Euro (Start 11.06.2025) Trainingstermine 11/18/25.06.2025
Trainingstermine:
11.06.2025
18.06.2025
25.06.2025
27.08.2025
03.09.2025
10.09.2025
17.09.2025
24.09.2025
01.10.2025
08.10.2025
15.10.2025
05.11.2025
12.11.2025
19.11.2025
26.11.2025
03.12.2025
Es gibt die Möglichkeit gemeinsam an Läufen teilzunehmen (z.b. „AVON“ Lauf, „The Great 10K“, „Run for Reugees Berlin“ )
Übrigens ist der Kurs auch für Mütter und Väter mit älteren Kindern geeignet, sowie für Menschen die gerne in Gesellschaft laufen. Der Kurs ist für Laufeinsteiger geeignet. Gemeinsam bringen wir dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Du wirst die Steigerung schnell merken.
Anmeldung:
Bitte direkt bei verena-berlin@laufmamalauf.de anmelden!
Wir lieben unser bewegtes Leben!
Verena LAUFMAMALAUF
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergKurs '02.07.-16.07.2025 ☀️😎💓Summerlove Trainingsboost💓😎☀️'
Standort: Friedenau. Uhrzeit: Mittwoch, 18:15 - 19:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg





Mittwochs 18.15-19.30h,75 Minuten,
Fokus: Bauch-Rücken-Run-and Stretch: 39 Euro
Kursstart & Trainingstermine 02.07., 09.07, 16.07,
'Online-Kurse'-Kurs 'Pilatesmoves und Stretch ab 07.01.2026 '
Standort: Online. Uhrzeit: Mittwoch, 20:10 - 20:50Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergPilatesmoves und Stretch, sanftes Abendtraining
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama macht mehr Zirkeltraining August-Dezember 2025 '
Standort: Mama macht mehr Friedenau . Uhrzeit: Sonntag, 9:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergMama macht mehr Zirkeltraining August-Dezember 2025
Mama machr mehr ist ein intensives Zirkeltraing/ Ganzkörpertraining für (berufstätige Mütter). Deine letzte Entbindung sollte mindestens 9 Monate zurückliegen.
Wir trainieren im fröhlichen Morgen-Format den gesamten Körper und werden richtig fit. Außerdem wird eine gesundheitsbewusste Körperhaltung trainiert und der Körper definiert. Muskelkater und Spaß garantiert 😉
Als Bonus gibt es frische Luft, Sonne und Licht zu jeder Jahreszeit, was unserer Laune und Gesundheit einen tollen Booster gibt.
Es wird mit flexibler 6er- Karte trainiert, die von August- Dezember 2025 gültig ist.
Kursgebühr 90 Euro
Frühbucher bis 14.06.2025: 81 Euro
Frühbucher bis 14.07.2025: 85,50Euro
Wenn du nur gelegnetlich Zeit hast oder das Training ausprobieren möchtest, kannst du die kleine 3-Karte nehmen: 48 Euro
Trainingstermine:
31.08.
07.09.
14.09.
21.09.
12.10.
19.10.
09.11.
16.11.
23.11.
30.11.
Ich freue mich auf das Training mit dir !
Training Sonntags 9.30h – mit/ohne Kind
Noch Fragen oder möchtest du dabei sein?
Schreibe mir gerne unter:
0178 33 68 693 oder verena-berlin@laufmamalauf.de
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg
Kursformate
Farblegende