Kurse Göppingen-Region

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Mo
10:15 - 11:30 Uhr
Mit Baby (-Bauch)
Park EWS-Arena Göppingen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Baby (-Bauch)'

Standort: Park EWS-Arena Göppingen. Uhrzeit: Montag, 10:15 - 11:30Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Der LAUFMAMALAUF-Kinderwagen-Kurs an der frischen Luft ist der perfekte Einstieg für dich, wenn du nach der Entbindung schnell wieder fit werden willst. Dieses Ganzkörpertraining ist speziell auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik zugeschnitten. Wir schenken besonders dem Beckenboden unsere Aufmerksamkeit und lassen durch abwechslungsreiches Stationstraining in freier Natur deine Schwangerschaftspfunde schmelzen. Einen Babysitter brauchst du nicht zu organisieren, denn dein Kind hast du beim Training im Kinderwagen oder in der Trage mit dabei.

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17:00 - 18:00 Uhr
Pilates
Therapie DUO Göppingen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Pilates'

Standort: Therapie DUO Göppingen. Uhrzeit: Montag, 17:00 - 18:00Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Steige in die Tiefen von Pilates ein und entdecke, worauf es bei diesem einzigartigen Training wirklich ankommt. Hier lernst du die Grundprinzipien und Techniken des Pilates-Training kennen. Erfahre wie ein kräftiges und stabiles Körperzentrum erreicht wird, wie eine gute und aufrechte Haltung erlangt wird, worauf es ankommt um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und wie das Körperbewusstsein verbessert wird. Ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“.

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19:15 - 20:15 Uhr
Pilates
Therapie DUO Göppingen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Pilates'

Standort: Therapie DUO Göppingen. Uhrzeit: Montag, 19:15 - 20:15Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Steige in die Tiefen von Pilates ein und entdecke, worauf es bei diesem einzigartigen Training wirklich ankommt. Hier lernst du die Grundprinzipien und Techniken des Pilates-Training kennen. Erfahre wie ein kräftiges und stabiles Körperzentrum erreicht wird, wie eine gute und aufrechte Haltung erlangt wird, worauf es ankommt um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und wie das Körperbewusstsein verbessert wird. Ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“.

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20:30 - 21:30 Uhr
innerFitness®
TherapieDUO Göppingen

Kurs 'innerFitness®'

Standort: TherapieDUO Göppingen. Uhrzeit: Montag, 20:30 - 21:30Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

innerFitness® heißt bei dir zu beginnen, um eine Heilng von innen zu erlangen. Deine Reise beginnt im Außen durch bewusste Körper- und Atemmethoden und führt dich nach innen. Im Hier und Jetzt lässt du in geführten Meditationen und bei harmonischen Musikstücken deinen Alltag hinter dir, kommst zur Ruhe und nimmst dich, deinen Körper und deine Umwelt achtsamer wahr. Das Übungsprogramm ermöglicht es dir wieder lebendiger, freier und leichter zu werden und dich zu entfalten. Das ist das Besondere an innerFitness® – wieder bewusst werden von innen nach außen!

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Di
15:00 - 16:15 Uhr
Walking mit Schwungringen
Charlottensee Uhingen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Walking mit Schwungringen'

Standort: Charlottensee Uhingen. Uhrzeit: Dienstag, 15:00 - 16:15Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Du liebst die Natur und die frische Luft und suchst eine Alternative zum Nordic Walking oder Jogging? Dann lerne die Faszination der smoveyVIBRORINGE kennen. Die smoveys werden in den Händen geschwungen, dabei sind Vibrationen in den Handflächen zu spüren, die sich positiv auf den Körper ausbreiten. Der smovey ist einfach in der Handhabung und unterstützt die natürliche Fortbewegung. Das smoveyWALKING wird durch diverse Übungen ergänzt, um die Koordination, Beweglichkeit und Stabilität des ganzen Körpers zu trainieren. Erlebe, wie einfach es ist, sich mit den smoveys fit & gesund zu halten und rundum wohl zu fühlen.

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17:30 - 18:45 Uhr
Walking mit Schwungringen
Oberholz Göppingen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Walking mit Schwungringen'

Standort: Oberholz Göppingen. Uhrzeit: Dienstag, 17:30 - 18:45Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Du liebst die Natur und die frische Luft und suchst eine Alternative zum Nordic Walking oder Jogging? Dann lerne die Faszination der smoveyVIBRORINGE kennen. Die smoveys werden in den Händen geschwungen, dabei sind Vibrationen in den Handflächen zu spüren, die sich positiv auf den Körper ausbreiten. Der smovey ist einfach in der Handhabung und unterstützt die natürliche Fortbewegung. Das smoveyWALKING wird durch diverse Übungen ergänzt, um die Koordination, Beweglichkeit und Stabilität des ganzen Körpers zu trainieren. Erlebe, wie einfach es ist, sich mit den smoveys fit & gesund zu halten und rundum wohl zu fühlen.

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Mi
10:15 - 11:30 Uhr
Mit Baby (-Bauch)
Park EWS-Arena Göppingen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Baby (-Bauch)'

Standort: Park EWS-Arena Göppingen. Uhrzeit: Mittwoch, 10:15 - 11:30Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region
17:30 - 18:30 Uhr
Entspannung & Achtsamkeit
Das Gesundheitszentrum Göppingen

Kurs 'Entspannung & Achtsamkeit'

Standort: Das Gesundheitszentrum Göppingen. Uhrzeit: Mittwoch, 17:30 - 18:30Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Klangschalen und weitere meditative Instrumente machen diesen Kurs zu einem ganz besonderen Erlebnis. Entschleunigung für Körper, Geist und Seele. Du wirst in eine tiefe Entspannung kommen und in geführten Meditationen deinen Alltag hinter dir lassen. Ziel ist es, deinen Körper und deine Umwelt achtsamer wahrzunehmen. Der iedeale Kurs, um bei sich anzukommen, mehr Gelassenheit im Alltag zu erlangen und im Frieden mit sich selbst zu sein.

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18:30 - 19:45 Uhr
Ganz-schön-schwanger
Park EWS-Arena Göppingen

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz-schön-schwanger'

Standort: Park EWS-Arena Göppingen. Uhrzeit: Mittwoch, 18:30 - 19:45Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Unter dem Motto “Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft” ist dieser Outdoor-Kurs das perfekte Training für werdende Mütter. Regelmäßige Bewegung mit Baby-Bauch trägt zu einer beschwerdefreien Schwangerschaft, einer leichten Entbindung, einer schnellen Rückbildung und einer gesunden Entwicklung des Babys bei. Dieses besondere Fitnessprogramm in freier Natur ist speziell für Schwangere ab der 13. Woche konzipiert.

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19:15 - 20:30 Uhr
Walking mit Schwungringen
Vor Gemeindesaal Eb.-Sulpach

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Walking mit Schwungringen'

Standort: Vor Gemeindesaal Eb.-Sulpach. Uhrzeit: Mittwoch, 19:15 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Du liebst die Natur und die frische Luft und suchst eine Alternative zum Nordic Walking oder Jogging? Dann lerne die Faszination der smoveyVIBRORINGE kennen. Die smoveys werden in den Händen geschwungen, dabei sind Vibrationen in den Handflächen zu spüren, die sich positiv auf den Körper ausbreiten. Der smovey ist einfach in der Handhabung und unterstützt die natürliche Fortbewegung. Das smoveyWALKING wird durch diverse Übungen ergänzt, um die Koordination, Beweglichkeit und Stabilität des ganzen Körpers zu trainieren. Erlebe, wie einfach es ist, sich mit den smoveys fit & gesund zu halten und rundum wohl zu fühlen.

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Do
17:00 - 18:00 Uhr
Pilates
Physiopraxis Hermann Wangen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Pilates'

Standort: Physiopraxis Hermann Wangen. Uhrzeit: Donnerstag, 17:00 - 18:00Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Steige in die Tiefen von Pilates ein und entdecke, worauf es bei diesem einzigartigen Training wirklich ankommt. Hier lernst du die Grundprinzipien und Techniken des Pilates-Training kennen. Erfahre wie ein kräftiges und stabiles Körperzentrum erreicht wird, wie eine gute und aufrechte Haltung erlangt wird, worauf es ankommt um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und wie das Körperbewusstsein verbessert wird. Ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“.

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18:15 - 19:15 Uhr
Pilates
Physiopraxis Hermann Wangen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Pilates'

Standort: Physiopraxis Hermann Wangen. Uhrzeit: Donnerstag, 18:15 - 19:15Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Steige in die Tiefen von Pilates ein und entdecke, worauf es bei diesem einzigartigen Training wirklich ankommt. Hier lernst du die Grundprinzipien und Techniken des Pilates-Training kennen. Erfahre wie ein kräftiges und stabiles Körperzentrum erreicht wird, wie eine gute und aufrechte Haltung erlangt wird, worauf es ankommt um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und wie das Körperbewusstsein verbessert wird. Ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“.

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19:30 - 20:30 Uhr
Pilates
Physiopraxis Hermann Wangen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Pilates'

Standort: Physiopraxis Hermann Wangen. Uhrzeit: Donnerstag, 19:30 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Steige in die Tiefen von Pilates ein und entdecke, worauf es bei diesem einzigartigen Training wirklich ankommt. Hier lernst du die Grundprinzipien und Techniken des Pilates-Training kennen. Erfahre wie ein kräftiges und stabiles Körperzentrum erreicht wird, wie eine gute und aufrechte Haltung erlangt wird, worauf es ankommt um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und wie das Körperbewusstsein verbessert wird. Ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“.

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FR
17:30 - 18:30 Uhr
Starker Rücken - fit im Alltag!
Therapie DUO Göppingen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Starker Rücken - fit im Alltag!'

Standort: Therapie DUO Göppingen. Uhrzeit: Freitag, 17:30 - 18:30Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Trage selber aktiv zur Verbesserung deiner (Rücken-)Gesundheit bei! Dieses abwechslungsreiche Programm aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen stärkt effektiv deine Rumpfmuskulatur und verbessert deine Beweglichkeit. Diverse Kleingeräte wie Hanteln, Fitnessbänder, Bälle etc. kommen zum Einsatz um gezielt deine Körpermitte zu stabilisieren. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen runden diesen vielfältigen Rückenkurs ab, um dich ganzheitlich fit für den Alltag zu machen. Nicht nur deine Wirbelsäule wird von diesem Training profitieren – auch der Rest deines Körpers kommt wieder in Balance.

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18:45 - 19:45 Uhr
Starker Rücken - fit im Alltag!
Therapie DUO Göppingen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Starker Rücken - fit im Alltag!'

Standort: Therapie DUO Göppingen. Uhrzeit: Freitag, 18:45 - 19:45Hier anmelden für einen Kurs in Göppingen-Region

Trage selber aktiv zur Verbesserung deiner (Rücken-)Gesundheit bei! Dieses abwechslungsreiche Programm aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen stärkt effektiv deine Rumpfmuskulatur und verbessert deine Beweglichkeit. Diverse Kleingeräte wie Hanteln, Fitnessbänder, Bälle etc. kommen zum Einsatz um gezielt deine Körpermitte zu stabilisieren. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen runden diesen vielfältigen Rückenkurs ab, um dich ganzheitlich fit für den Alltag zu machen. Nicht nur deine Wirbelsäule wird von diesem Training profitieren – auch der Rest deines Körpers kommt wieder in Balance.

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Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Prävention KrankenkasseDie geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Göppingen-Region

Alle Infos zu den Kursen Pilates, Starker Rücken, smoveyWALKING und innerFitness® findest du unter www.more-energy.eu