Kurse Radolfzell

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
Di
09:45 - 10:45 Uhr
Mettnau-Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Dienstag, 09:45 - 10:45Hier anmelden für einen Kurs in Radolfzell
Mi
09:15 - 10:15 Uhr
Starke Körpermitte
Mettnau-Park

'Beckenbodentraining'-Kurs 'Starke Körpermitte'

Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Mittwoch, 09:15 - 10:15Hier anmelden für einen Kurs in Radolfzell
Do
09:45 - 10:45 Uhr
Mettnau-Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Donnerstag, 09:45 - 10:45Hier anmelden für einen Kurs in Radolfzell
FR
9:15 - 10:15 Uhr
Mettnau-Park

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Freitag, 9:15 - 10:15Hier anmelden für einen Kurs in Radolfzell
10:30 - 11:30 Uhr
Mettnau-Park

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Freitag, 10:30 - 11:30Hier anmelden für einen Kurs in Radolfzell

ab Frühjahr 2022

Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
BeckenbodentrainingDas Beckenbodentraining richtet sich sowohl an Frauen, die während oder nach der Schwangerschaft gezielt ihren Beckenboden stärken möchten, als auch an alle Frauen, die über längere Zeit andauernde Beckenbodenprobleme vermeiden oder stark mindern möchten. Denn Schwangerschaft und Geburt, aber auch viele Herausforderungen im Alltag, schwächen den Beckenboden. Das Beckenbodentraining umfasst nicht nur Übungen zur gezielten Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens und der Kräftigung der tiefen Bauchmuskeln, sondern schult auch die richtige Atmung und vermittelt vielfältige Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du viele tolle Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten. Hinweis: Da Beckenbodenprobleme nicht nur Frauen beschäftigen, sondern auch Männer, kontaktiere bitte Deine regionale Standortleiterin, wenn Du auf der Suche nach Beckenbodentrainings für Männer bist. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen