Kurse Radolfzell
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
Di
09:45 - 10:45 Uhr
Mettnau-Park
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Dienstag, 09:45 - 10:45Hier anmelden für einen Kurs in RadolfzellMi
09:15 - 10:15 Uhr
Starke Körpermitte
Mettnau-Park
'Beckenbodentraining'-Kurs 'Starke Körpermitte'
Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Mittwoch, 09:15 - 10:15Hier anmelden für einen Kurs in RadolfzellDo
09:45 - 10:45 Uhr
Mettnau-Park
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Donnerstag, 09:45 - 10:45Hier anmelden für einen Kurs in RadolfzellFR
9:15 - 10:15 Uhr
Mettnau-Park
'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Freitag, 9:15 - 10:15Hier anmelden für einen Kurs in Radolfzell10:30 - 11:30 Uhr
Mettnau-Park
'Ganz-schön-schwanger'-Kurs
Standort: Mettnau-Park. Uhrzeit: Freitag, 10:30 - 11:30Hier anmelden für einen Kurs in Radolfzellab Frühjahr 2022
Sa
So
Kurstyp | Erläuterung |
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Mit Kind & KiWa | Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
Beckenbodentraining | Das Beckenbodentraining richtet sich sowohl an Frauen, die während oder nach der Schwangerschaft gezielt ihren Beckenboden stärken möchten, als auch an alle Frauen, die über längere Zeit andauernde Beckenbodenprobleme vermeiden oder stark mindern möchten. Denn Schwangerschaft und Geburt, aber auch viele Herausforderungen im Alltag, schwächen den Beckenboden. Das Beckenbodentraining umfasst nicht nur Übungen zur gezielten Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens und der Kräftigung der tiefen Bauchmuskeln, sondern schult auch die richtige Atmung und vermittelt vielfältige Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du viele tolle Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten. Hinweis: Da Beckenbodenprobleme nicht nur Frauen beschäftigen, sondern auch Männer, kontaktiere bitte Deine regionale Standortleiterin, wenn Du auf der Suche nach Beckenbodentrainings für Männer bist. Weitere Informationen |
Mama-macht-mehr | Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen |
Ganz-schön-schwanger | Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen |