Liebe (werdende) Mamas in Basel,
Seit 2024 gibt es feste LAUFMAMALAUF-Kurse im Birsköpfli und auf Anfrage an anderen Standorten (Wettstein/Riehen/Online)! Du findest uns auch auf Facebook sowie YouTube. Ab 2025 werden sämtliche Kurse mit dem parallel bewegt kombiniert. Also sichert euch einen Platz in der Kleingruppe und profitiert von einem sanften und starken Training mit Kind im freien oder in den Räumen in Birsfelden.
Liebe Grüsse
Dein LAUFMAMALAUF-Team Basel und Birsfelden
Wir bieten verschiedene Karten- und Kursoptionen an, damit jede Mama das Passende findet. Gerne beraten wir dich persönlich. Alle Kurse finden in Kleingruppen, das bedeutet maximal 6 Teilnehmerinnen statt.
Probestunde
Wir bieten für alle Kursformate eine kostenlose Probestunde* an.
Alle Kurse sind durch den Fitnessguide (BGB Schweiz) zertifiziert. Ihr erhaltet von eurer Krankenkasse für gewöhnlich 50 bis 75% der Kosten zurück, wenn ihr die Rechnung einreicht.
*Schliesst ihr kein Abo ab, ist das in Ordnung. Dann bitten wir einfach um CHF 10 als kleine Anerkennung für die Stunde. Bleibt ihr dabei wird die Stunde nicht verrechnet.
Klassischer Kurs für Mama mit Kind und Kinderwagen / Trage, oder auch mal ohne Kind.
10-er Abo
- CHF 220; CHF 22 pro Kursstunde
- 10 Kursstunden, 1 Kursstunde pro Woche
- 12 Wochen Laufzeit
Hinweise: Bei Absage bis 18 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde innerhalb von sechs Tagen in einem anderen Kurs nachgeholt werden, sonst verfällt sie.
15-er Abo
- CHF 300; CHF 20 pro Kursstunde
- 15 Kursstunden, beliebige Anzahl an Kursstunden pro Woche
- 4 Monate Laufzeit
Hinweise: Bei Absage bis 18 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde hinten angehängt werden und verfällt innerhalb der Laufzeit nicht. Bei wichtigen Gründen wird die Laufzeit verlängert.
Unbegrenzt trainieren
- CHF 400; CHF 13 pro Kursstunde
- Trainiere in allen Kursen in Basel, Birsfelden, Wyhlen und Riehen
- 6 Monate Laufzeit
Einzelstunde
- CHF 30
- 1 Kursstunde in der Gruppe
Hinweise: Anmeldung am Vorabend bis 18 Uhr notwendig. Zusage abhängig von Platzverfügbarkeit im Kurs.
Bonus-Stunde
„Ziemlich-beste-Freundinnen“-Bonus: Wenn Du eine Bekannte oder Freundin zum Training motivierst, erhältst Du eine Gratisstunde extra!
Hinweise: Wenn Du aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr am Kurs teilnehmen kannst, ist die Ausstellung eines Gutscheins für andere LAUFMAMALAUF-Kurse möglich.
Für Mamis, die bereits so fit sind, dass sie „mehr“ machen möchten. Optional mit oder ohne Kind.
10-Wochen-Kurs (Fester Kurs)
- CHF 220; CHF 22 pro Kursstunde
- 10 Kursstunden, 1 Kursstunde pro Woche
- 12 Wochen Laufzei
Hinweise: Bei Absage bis 18 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde innerhalb der Laufzeit in einem anderen Kurs nachgeholt werden, sonst verfällt sie.
LAUFMAMALAUF Erlebnis
Du möchtest deiner Freundin, Schwester oder Kollegin etwas Gutes tun und ihr einen Gutschein von uns schenken? Melde dich einfach bei uns über das Kontaktformular und wir stellen dir ganz individuell einen Gutschein nach deinen Wünschen aus!
Übrigens kannst du bei allen Laufaktionen und Hybrid-Mittwoch-Aktionen mit einem gültigen LAUFMAMALAUF-Abo für einmalig CHF 5 zusätzlich mitmachen. Alle anderen bezahlen hier CHF 10 pro Einheit.
Alle Kurse sind durch den Fitnessguide (BGB Schweiz) zertifiziert. Ihr erhaltet von eurer Krankenkasse für gewöhnlich 50 bis 75% der Kosten zurück, wenn ihr die Rechnung einreicht.
Ganz-schön-Schwanger ab Herbst 2024! Kursstunden hier sind 50min. ca.
10-Wochen-Kurs
- CHF 220; CHF 22 pro Kursstunde
- 10 Kursstunden, 1 Kursstunde pro Woche
- 12 Wochen Laufzei
Hinweise: Bei Absage bis 18 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde innerhalb von sechs Tagen in einem anderen Kurs nachgeholt werden, sonst verfällt sie. Aus wichtigem Grund werden alle Stunden auf einen Folgekurs angerechnet.
Einzelstunde
- CHF 30
- 1 Kursstunde in der Gruppe
Hinweise: Anmeldung am Vorabend bis 18 Uhr notwendig. Zusage abhängig von Platzverfügbarkeit im Kurs.
Bonus-Stunde
„Ziemlich-beste-Freundinnen“-Bonus: Wenn Du eine Bekannte oder Freundin zum Training motivierst, erhältst Du eine Gratisstunde extra!
Hinweise: Wenn Du aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr am Kurs teilnehmen kannst, ist die Ausstellung eines Gutscheins für andere LAUFMAMALAUF-Kurse möglich.