Team Hannover Süd-West

Liebe (werdende) Mama,

Antje ist Eure LAUFMAMALAUF-Partnerin in der Hannover Süd-West und Region Süd und macht zusammen mit freiberuflichen Trainerinnen (werdende) MAMAs fit.

Zusammen, sind sie für dich, dein Baby, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterwegs. Alle freiberuflichen Trainerinnen sind Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlerinnen, Sportlehrerinnen oder ausgebildete Fitness Trainerinnen mit zahlreichen Zusatzqualifikationen und mit Weiterbildungen im prä- und postpartalen Fitnesstraining.

Dadurch kennen wir die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt und wissen ganz genau, was wichtig ist, um wieder fit und stark für den Alltag zu werden. Denn es gibt wohl kaum eine größere Veränderung des Körpers und des Lebens, wie durch die Geburt eines Babys. Unser Training ist speziell darauf abgestimmt, um Mamas beim Wiederaufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit viel Leidenschaft und Freude zu unterstützen.

Wir machen deine Bedürfnisse zu unserer Priorität

Im Übrigen sind wir nicht nur Fitness-Trainerinnen sondern auch selbst MAMAs. Wir wissen, wie man sich nach einer kurzen Nacht fühlt und wie herausfordernd der Alltag sein kann. Daher haben wir immer ein offenes Ohr für dich. Wir unterstützen dich gern und begleiten dich bei allem, was dich im Park, beim Training oder im Alltag bewegt!

  • LAUFMAMALAUF Hannover Region Süd-West

    Antje

    Antje lebt mit ihrer Familie in Pattensen. Von hier aus betreut sie als Regional Partnerin von LAUFMAMALAUF das Gebiet „Hannover Süd-West“ und Region Süd. Damit verbindet sie Ihren Beruf als Betriebswirt (VWA), ihre Leidenschaft für Sport und Fitness und ihr Leben als MAMA. Sie ist Master Aerobic Instructor, Yogalehrerin, prä- und postpartale Fitness- und Beckenbodentrainerin und trainiert mit euch im Ganz-schön-schwanger, Kinderwagen und Mama-macht mehr Kurs.

    Sport war schon immer ein fester Bestandteil in ihrem Leben. Eine Mischung aus kraftvoll und bewegt (High Intensity Intervall und Langhantel Training) sowie Ruhe und Entspannung (Pilates und Yoga) ist für sie heute die perfekte Mischung. Denn als Mutter von 2 Jungs gibt es in ihrem Leben jede Menge Action. Da ist eine gute Balance auch im Alltag sehr wichtig.

  • Team LAUFMAMALAUF Hannover Region Süd

    Henrike

    Henrike ist Physiotherapeutin lebt mit ihrer Familie in Hemmingen.  Sie hat sich seit der Geburt ihrer beiden Kinder auf das Thema Beckenboden, Schwangerschaft und Rückbildung spezialisiert. Ihr Herzensangelegenheit ist es, Themen wie Beckenbodenschwäche und Inkontinenz aus der Tabuzone zu holen und offen darüber aufklären.

    Durch eine Freundin gelangte Henrike als LAUFMAMA das erste Mal in einen Kinderwagen Kurs und hatte große Freude am Outdoor-Training. Seit Sommer 2019 ist Henrike prä- und postpartale Fitness-Trainerin bei LAUFMAMALAUF und trainiert euch im Ganz-schön-schwanger Kurs und im Kinderwagen Kurs.

    „Ich freue mich sehr auf die Zeit beim Outdoor-Training und auf alle motivierten Mamas.“

  • Linda

    Linda hat Sportwissenschaften und Sportmanagement studiert und lebt mit ihrer Familie in Hannover List. Nach der Geburt ihrer beiden Kinder hat sie sich auf das Thema Beckenboden und Kleinkindernährung spezialisiert.

    Dadurch, dass Linda nach ihrer Elternzeit beruflich wieder in der Sportbranche einsteigen wollte, wurde sie auf LAUFMAMALAUF aufmerksam. Sie war im Winter 2020 selbst als LAUFMAMA im Maschpark unterwegs und hatte sehr viel Spaß am Outdoor-Training. So entschied sie sich, prä- und postpartale Fitnesstrainerin zu werden und begleitet dich seit dem als Trainerin im Ganz-schön-schwanger sowie Kinderwagen Kurs.