Team Krefeld
Liebe (werdende) Mama in Krefeld und Umgebung,
Kristina ist LAUFMAMALAUF Partnerin in Krefeld und macht (werdende) Mütter fit. Sie ist ausgebildete Fitnesstrainerinnen mit zahlreichen Zusatzqualifikationen. Und natürlich hat sie eine Weiterbildung im Bereich prä- und/oder postpartaler GroupFitness.
Sie ist selbst MAMA – und weiß, wovon sie reden! Sie unterstützt Dich dabei, während der Schwangerschaft fit zu bleiben bzw. nach der Geburt wieder fit zu werden.
Kristina
Ich bin Kristina, Jhg. 1987, und zertifizierte Fitness Trainerin (B-Lizenz) mit interner Weiterbildungen im prä- und postpartalen Fitnesstraining (Beckenbodentraining, Schwangerenfitness, Tragetraining und HIIT) bei LAUFMAMALAUF.
Ich bin selbst Mama von mittlerweile drei kleinen Wirbelwinden. Mein Sohn ist von 2016, die große Tochter von 2019 und die Kleinste von 2022.
Ob spazieren, trainieren oder zelten – draußen sein hat mich schon immer begeistert und zwar bei jedem Wetter. Im Freien zu sein macht mich glücklich und ausgeglichen und dieses Gefühl teile ich am liebsten mit anderen.
Mit dem ersten Kind habe ich selbst an mehreren LAUFMAMALAUF Kursen in Aachen teilgenommen. Das Konzept und der Austausch unter den Mamas hat mir so gut gefallen, dass ich mich dazu entschieden habe Partnerin in Krefeld zu werden. So kann ich hier noch mehr Müttern ein bewegtes Leben zu ermöglichen.
In der letzten Schwangerschaften habe ich den Einfluss von sportlicher Betätigung in der Schwangerschaft am eigenen Leib erfahren. Ich habe mich nicht nur sehr wohl und enegetischer gefühlt, auch die Erholung und Rückbildung waren deutlich einfacher. Das erzähle ich auch immer den Schwangeren und frischen Mamas und verhelfe so zu einem neuen Körpergefühl.