Willkommen bei LAUFMAMALAUF Hagen 💛

Dein Weg zurück zu mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden – gemeinsam mit deinem Kind

Du möchtest nach der Geburt wieder fitter werden, dich in deinem Körper wohlfühlen und gleichzeitig Zeit mit deinem Baby an der frischen Luft verbringen?
Dann bist du hier genau richtig.

Über mich

Ich bin zweifacher Vater von Nino und Carlo und begleite seit über 9 Jahren Mamas in Hagen, Herdecke und Umgebung auf ihrem Weg zurück zu mehr Fitness und Energie.

Es erfüllt mich jedes Mal aufs Neue, euch kennenzulernen, euch zu motivieren und eure Fortschritte mitzuerleben – Schritt für Schritt, in eurem Tempo.

Unsere Kurse

🌿 Outdoor Kinderwagen-Training (Dienstag und Mittwoch vormittags)

Gemeinsam trainieren wir draußen in der Natur – beckenbodenfreundlich, effektiv und alltagstauglich.
Dein Baby ist natürlich immer dabei und kann entspannt im Kinderwagen liegen oder schlafen.

Mama-Macht-Mehr (Online Dienstagabends und Freitag Vormittags im Park)

Perfekt für berufstätige Mamas oder alle, die flexibel trainieren möchten:

Dienstags um 20:00 Uhr via Zoom trainieren wir gemeinsam ein effektives Ganzkörper-Workout.
Alles, was du brauchst:
✔️ 2 Meter Platz
✔️ Internetverbindung
✔️ Motivation, dir selbst etwas Gutes zu tun

➡️ Zeitsparend, intensiv und ideal für deinen Mama-Alltag

Dein Einstieg

Egal ob du gerade erst starten möchtest oder wieder in deine Routine finden willst – du bist willkommen, genau so wie du bist.

👉 Sichere dir jetzt deine kostenlose Probestunde im Kinderwagenkurs
und erlebe selbst, wie gut Bewegung in der Gruppe tut.

Gutscheine 🎁

Ob zur Geburt, zum Geburtstag oder zur Babyshower –
ich stelle dir gerne individuelle Gutscheine für Kurse oder Wunschbeträge aus.

Kontaktiere mich über Whatsapp
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Alle Details zu Kursen, Preisen und Kartenoptionen findest du links:

Für Einblicke, Motivation und aktuelle Infos:

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Merlin - Hagen

Mein Name ist Merlin Lohmann. Ich bin Sport-und Fitnesskaufmann und arbeite bei Remedium, einer Physio, Logopädie und Ergotherapie Praxis als Gesundheits Trainer. Seit 2017 bin ich LAUFMAMALAUF-Partner in NRW und habe mir hier die Stadtgebiete Hagen und Herdecke gesichert.
Das Training und der menschliche Kontakt mit den Mamas, den Babys und den Kindern macht mir großen Spaß und auch die Mamas kommen gerne zu mir. Beim Training ist mir besonders wichtig, dass meine Mamas nach der Geburt wieder fit für den Mamaalltag werden.

Besonders genieße ich den Sport in der Gruppe an der frischen Luft und freue mich, euch mit meiner Erfahrung, meinem Wissen und meiner guten Laune zu unterstützen, zu motivieren und sportlich zu begleiten.
Ich bin ein sehr aufgeschlossener, freundlicher und stets gut gelaunter Mensch. Ich liebe meinen Beruf als Sport -und Fitnesskaufmann und LAUFMAMALAUF-Partner und übe ihn mit Leidenschaft und großer Freude aus. Der Kontakt mit Menschen macht mir sehr viel Freude. Ich spreche gerne Menschen an und freue mich immer wieder neue Kontakte zu knüpfen.

Als zweifacher Vater weiß ich selbst, wie bunt und manchmal auch herausfordernd der Alltag mit Kindern sein kann. Meine beiden Jungs, Nino und Carlo, sind auch manchmal gemeinsam mit meiner Frau beim LAUFMAMALAUF-Training dabei und genießen die Zeit draußen an der frischen Luft. Genau das macht die Kurse so besonders: Bewegung, Natur und eine tolle Gemeinschaft für Mamas und ihre Kinder.