Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft in Karlsruhe? Denn Du möchtest:

  • nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden?
  • zusammen mit Deinem Baby/ Kind oder ohne Kind draußen an der frischen Luft trainieren?Sport in und nach der Schwangerschaft in Karlsruhe
  • gemeinsam mit anderen tollen Frauen trainieren?
  • Dein Wohlbefinden steigern?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF in Karlsruhe genau richtig!

Wir trainieren gemeinsam bei Wind und Wetter an der frischen Luft und tanken Sonne und Energie. Und das Beste daran: Dein Baby kommt einfach mit und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir!

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.

 

Sport in und nach der Schwangerschaft in Karlsruhe: Finde den passenden Kurs

Der perfekte Einstieg, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden ist der LAUFMAMALAUF Kurs mit Kind und Kinderwagen. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby/ Kleinkind die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben. Und das Beste daran: Dein Kind kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter. Du bist natürlich auch ohne oder mit etwas älteren Kindern herzlich willkommen :).

Dich erwartet ein 60-minütiges Ganzköpertraining mit Rücksichtnahme auf Dein individuelles Fitnesslevel. Die Kombination von Kräftigungs-, Koordination-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining macht das Workout besonders abwechslungsreich und effektiv. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Du möchtest Deine Ausdauer verbessern, (wieder) mit dem Laufen starten oder hast Dir zum Ziel gesetzt bei dem nächsten Laufevent die 5 oder 10km in Angriff zu nehmen? Dann sind unsere Laufkurse genau richtig für Dich.

Ab März 2025 bieten wir einen Laufkurs „Von 0 auf 30 Min“ an, und wer mag, startet mit uns am Ende des Kurses beim Frauenlauf Karlsruhe (5 km).

Neugierig?

Weitere Informationen zu den Kursen in Karlsruhe findest Du unter Kurse!

 


Team Karlsruhe

Hallo liebe LAUFMAMAs,

mein Name ist Diana Landmesser und seit 2024 bin ich Partnerin für LAUFMAMALAUF in Karlsruhe. Und als begeisterte Outdoor-Sportlerin freue mich mich, mit Mamas an der frischen Luft zu trainieren. Ich bin ausgebildete Lauf- und Fitnesstrainerin, postpartale Fitnesstrainerin sowie Blackroll Coach und selbst Mama von zwei wunderbaren Jungs.

Meine Begeisterung für Sport wurde mir praktisch in die Wiege gelegt, Sport hatte in unserer Familie immer einen hohen Stellenwert. In der Kindheit war ich im Leichtathletikverein aktiv, in der Jugend habe ich mich auch beim Volleyball und Karate ausprobiert, und seit inzwischen 25 Jahren bin ich begeisterte Läuferin.

Und da ich überzeugt bin, dass Sport und Fitness zum seelischen und körperlichen Wohlbefinden beitragen, war ich schnell vom LAUFMAMALAUF-Konzept überzeugt, um jungen Müttern den (Wieder)Einstieg in den Sport nach der Geburt zu erleichtern.

Melde dich hier zu einer Probestunde an, ich freue mich auf eine tolle und aktive Zeit beim Sport mit dir und deinem Baby.

Mein Name ist Elena, ich bin Sportwissenschaftlerin, postpartale Fitnesstrainerin sowie begeisterte Outdoorsportlerin. Meine Liebe zu Bewegung an der frischen Luft verbinde ich gerne mit Wandern im Urlaub, Klettern, Ski- und Snowboard fahren.

Seit über acht Jahren gebe ich Kurse in unterschiedlichen Bereichen und freue mich nun auch, für LAUFMAMALAUF meine Outdoor-Begeisterung in Verbindung mit Fitness-Training für Mamas weiterzugeben. Dabei profitiere ich auch von meiner persönlichen Erfahrung als Mutter. Ich freue mich auf euch und bin überzeugt, dass der Outdoorkurs nicht nur euch guttut sondern auch euren Kindern. Lasst uns zusammen die Freude an Bewegung und frischer Luft erleben!