Kurse Hamburg-West

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
9:30 - 10:30 Uhr
Eimsbütteler Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Eimsbütteler Park . Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30

Kurs mit Kind und Kinderwagen im Park am Weiher.

Wir haben wieder Plätze frei!

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9:30 - 10:30 Uhr
Stadtpark

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Stadtpark. Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30

Kurs mit Kind und Kinderwagen im Stadtpark in Winterhude. Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

Dieser Kurs macht während der Sommerferien vom 11.07. bis 15.08. eine kleine Pause. Es kann aber donnerstags im Stadtpark trainiert werden!

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10:45 - 11:45 Uhr
Eimsbütteler Park - Nächster Start: 24.10.

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: Eimsbütteler Park - Nächster Start: 24.10.. Uhrzeit: Montag, 10:45 - 11:45

Dich erwartet eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Konditions- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft.

Es ist ein fester Kurs mit 6-wöchiger Laufzeit. Eine Probestunde ist leider nicht möglich. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro.  Bitte melde dich für die Anmeldung über das Kontaktformular!

Wir haben noch Plätze frei!

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11:15 - 12:15 Uhr
Hayns Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Hayns Park. Uhrzeit: Montag, 11:15 - 12:15

Unser Kurs mit Kind und Kinderwagen im Hayns Park läuft wieder und wir haben noch freie Plätze!
Meld dich jetzt für deine Probestunde an!

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19:00 - 20:00 Uhr
Wohlers Park

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Wohlers Park . Uhrzeit: Montag, 19:00 - 20:00

Unser Mama-macht-mehr-Kurs ist für alle die schon wieder mehr machen möchten und bei denen der Bebo keine Probleme mehr macht. Es wird wieder gejoggt und in den Bauch trainiert, wir gehen aber nicht in die maximalen Intensitäten.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich und MMM- und KiWa-Kurs sind kombinierbar.

Dieser Kurs pausiert im Winter.

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Di
9:30 - 10:30 Uhr
Fischers Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Fischers Park . Uhrzeit: Dienstag, 9:30 - 10:30

Kurs mit Kind und Kinderwagen im Fischi in Ottensen. Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

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Mi
9:30 - 10:30 Uhr
Eimsbütteler Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Eimsbütteler Park . Uhrzeit: Mittwoch, 9:30 - 10:30

Kurs mit Kind und Kinderwagen im Park am Weiher. Dieser Kurs ist momentan sehr voll, wir haben aber in den umliegenden Parks noch freie Plätze und auch einige am Mittwoch am Weiher.

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11:30 - 12:30 Uhr
Innocentiapark

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Innocentiapark. Uhrzeit: Mittwoch, 11:30 - 12:30

Kurs mit Kind und Kinderwagen im Innopark am Grindel. Wir haben wieder freie Plätze!

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19:00 - 20:00 Uhr
Stadtpark - nächster Start: 24.08.

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: Stadtpark - nächster Start: 24.08.. Uhrzeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00

Dich erwartet eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Konditions- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft.

Es ist ein fester Kurs mit 6-wöchiger Laufzeit. Eine Probestunde ist leider nicht möglich. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro.

Wir haben noch Plätze frei!

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19:30 - 20:00 Uhr
Eimsbütteler Park

'Laufgruppen & Training'-Kurs

Standort: Eimsbütteler Park . Uhrzeit: Mittwoch, 19:30 - 20:00

Lauf-Meet-Up

Wir joggen ganz entspannt um den Weiher. Kein Kurs. Kostenloser Lauftreff.

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Do
9:30 - 10:30 Uhr
Stadtpark

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Stadtpark. Uhrzeit: Donnerstag, 9:30 - 10:30

Kurs mit Kind und Kinderwagen im Stadtpark in Winterhude. Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

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9:30 - 10:30 Uhr
Wohlers Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Wohlers Park. Uhrzeit: Donnerstag, 9:30 - 10:30

Kurs mit Kind und Kinderwagen im Wohlers Park in Altona Nord an der Grenze zur Sternschanze. Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

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FR
9:30 - 10:30 Uhr
Eppendorfer Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Eppendorfer Park . Uhrzeit: Freitag, 9:30 - 10:30

Der Treffpunkt ist am Eingang zum Eppendorfer Park Höhe Martinistraße 50 bei der Parkbucht.

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Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Laufgruppen & TrainingWer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Hamburg-West

Kinderwagen Fitness

Unsere Kurse mit Kind und Kinderwagen laufen wieder!
Wir trainieren weiter kontaktlos und mit dem nötigen Abstand an der frischen Luft.

Das aktuelle Kursprogramm findet Ihr oben in unserem Kursplan. Melde Dich einfach über das Kontaktformular bei uns, wenn einer der Kurse interessant für Dich und Dein Baby ist!

Unsere KiWa-Kurse finden fortlaufend das ganze Jahr über statt und Du kannst jederzeit eine Probestunde machen. Wenn du unsicher bis, ob dein Baby die ganze Stunde über im Kinderwagen liegen mag, nimm gerne deine Tragehilfe mit. Mit einem Klick auf den jeweiligen Kurseintrag könnt ihr auch sehen, ob wir noch Plätze frei haben.

In den Sommerferien vom 11.07. bis 15.08. findet der Kurs am Montag im Stadtpark leider nicht statt!

 

Ganz-schön-schwanger, Schwangerschaft

Unser letzter Ganz-schön-schwanger-Kurs am Abend für dieses Jahr findet im Stadtpark in Winterhude ab dem 24. August statt! Es wird immer von 19-20 Uhr trainiert. Der letzte Kurs im Wohlers Park läuft bereits.

Die Kurse haben eine Laufzeit von 6 Wochen mit einem festen Start- und Endtermin und kosten 65 Euro.

 

Outdoor-Fitness, Mama-macht-mehr

Unsere „Mama-macht-mehr“ -Kurse ist für alle, die schon wieder arbeiten, aber trotzdem nicht auf ihr Outdoor-Training verzichten wollen. Der Mama-macht-mehr-Kurs findet am Montagabend um 19.00 Uhr im Wohlers Park statt. In unserem Mama-macht-mehr-Kurs liegt der Fokus auf der Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten. Eine Probestunde ist jederzeit möglich und man kann natürlich auch Kiwa-Kurs und MMM-Kurs kombinieren.
Sicher dir jetzt deine kostenlose Probestunde und melde dich über unser Kontaktformular an!

 

Alle Infos zu unseren Kursbeiträgen und den verschiedenen Karten- und Kursoptionen findet Ihr hier.

Zu Weihnachten, zum Geburtstag oder für eine Babyshower stellen wir Euch natürlich gerne auch einen Gutschein über einen Kurs oder einen von Euch bestimmten Betrag aus!

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