Kurse Bensheim und Lampertheim

ⓘ Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Mo
10:00 - 11:00 Uhr
Stadtpark Lampertheim

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Stadtpark Lampertheim. Uhrzeit: Montag, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in Bensheim und Lampertheim
10:00 - 11:00 Uhr
Bruchsee Heppenheim

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Bruchsee Heppenheim. Uhrzeit: Montag, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in Bensheim und Lampertheim

Trainerin: Arabella Neubacher

Di
Mi
09:30 - 10:30 Uhr
Mama Fit - Mach dich fit für deinen Alltag mit Baby
Kamü Bürstadt

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mama Fit - Mach dich fit für deinen Alltag mit Baby'

Standort: Kamü Bürstadt. Uhrzeit: Mittwoch, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Bensheim und Lampertheim

Mit gezielten Übungen machen wir dich fit für deinen Alltag mit Kind. In 60 Minuten trainieren wir alle relevanten Muskelgruppen und bringen mit Cardioeinheiten die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Den Fokus legen wir dabei auf die Beckenboden- und tiefe Bauchmuskulatur.

Do
20:00 - 21:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
Mütze Lorsch

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Bauch-Beine-Po'

Standort: Mütze Lorsch. Uhrzeit: Donnerstag, 20:00 - 21:00Hier anmelden für einen Kurs in Bensheim und Lampertheim

In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po mit knackigen Cardioeinheiten und kurbeln so unsere Fettverbrennung an.

Durch die Kombination an Übungen, werden auch andere Muskelgruppen wie Arme, Schultern und Rücken trainiert. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene kommen hier auf ihre Kosten und in der Gruppe kommen Spaß und Motivation nicht zu kurz.

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FR
10:00 - 11:00 Uhr
Bruchsee Heppenheim

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Bruchsee Heppenheim. Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in Bensheim und Lampertheim
Sa
So

Kursformate

Farblegende

Mit Kind & KiWa Mehr ...

Kursformat: Mit Kind & KiWa

Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Mehr ...
Mama-macht-mehr Mehr ...

Kursformat: Mama-macht-mehr

Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Mehr ...


Standorte Kreis Bergstraße