In 30 Tagen zum „fitten Beckenboden“ lerne Schritt für Schritt wie dein Gehirn auf die Anspannung trainiert werden kann!

8. Januar bis 6. Februar 2024

(tägliche Erinnerungen & jeden Tag ein kurzes Video, wöchentliches Meeting über Zoom, Zusammenfassung der wichtigsten BeckenbodenTipps per pdf)

  • Denkst du oft, so kann es nicht weitergehen. Mein Beckenboden wird einfach nicht besser
  • Möchtest Du mit deinem Kind ganz unbeschwert herumhüpfen, Fangen spielen und sogar Trampolin springen können?
  • Hast du in deinem Rückbildungskurs nie richtig gelernt alle drei Anteile deines Beckenbodens anzuspannen?
  • Du möchtest wieder wie vor der Geburt intime Stunden mit deinem Partner verbringen?
  • Du möchtest im Alltag dein Gehirn auf die automatische Anspannung deines Beckenbodens trainieren?
  • Dann bist du hier genau richtig, melde dich gleich an und lerne endlich richtig deinen Beckenboden anzuspannen
  • WhatsappGruppe zum Austausch
  • Aufzeichnung der Meetings/Workouts
    Dein Körper ist ein System und alle Teile (Korsettmusekel, Atmung, Beckenboden, Haltung, Stand) gehören zusammen!
    Ich empfehle dir von ganzem Herzen beide Teile zusammen zu buchen:-> 30 Tage Beckenboden Workshop + 30 Tage Bauchspalt WorkshopWarum in der Gruppe:
    – die Energie der Gruppe fließst auf dich über
    – du bleibst eher am Ball und profitierst aus den Fragen der Anderen
    – du bist nicht alleine mit deinem „Problem“
    – hast Gleichgesinnte die sich über deine Erfolge freuen