Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft in München Süd Ost West? Denn Du möchtest:

  • fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft kommen?
  • nach der Geburt in einem Rückbildungskurs deinen Körper ganzheitlich trainieren?
  • deinen Beckenboden spezifisch kräftigen und deine Rectus Diastase schließen?
  • zusammen mit Deinem Baby an der fischen Luft trainieren?
  • intensiver (mit oder ohne Kinder) trainieren zusammen mit anderen tollen Frauen?
  • zwei Kurse pro Jahr über die Krankenkasse als Präventionskurs abrechnen?
  • mit Yoga Sessions runterkommen und deinen Körper entschleunigen?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF München Süd Ost West genau richtig!

Wir trainieren bei Wind und Wetter in München Süd-West und Ost. Das Beste daran: Dein Baby kommt einfach mit und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.

Standorte

Meine Kurse gibt es in Schwabing (Mandelstraße, nahe Englischer Garten), Bogenhausen (Thomas-Mann-Allee), Neuhausen (Hirschgarten), Thalkirchen (Tierpark), Haidhausen-Au (Ludwigsbrücke) , Isarvorstadt (Wittelsbacherbrücke) und im Westpark Nord (Sendling).

 

Sport in und nach der Schwangerschaft in München-Süd-West

Präventionskurse

für Mamas und Schwangere

Ich biete in Bogenhausen, Thalkirchen, Sendling, Neuhausen, Schwabing (nahe Englischer Garten), Haidhausen-Au und Isarvorstadt geschlossene 10-wöchige Präventionskurse für Mamas mit Kind wie auch Schwangere an, die von Deiner Krankenkasse (gesetzlich und privat) bis zu 100 Prozent erstattet werden. Ebenso kannst du meine Beckenbodenkurse als Krankenkassenkurse belegen. Eine Teilnahmepflicht von 80 Prozent (je nach Kassen) ist notwendig, um die Bezuschussung zu erhalten. Genaue Infos findet ihr hier.

Sport in und nach der Schwangerschaft in München Süd Ost West: Finde den passenden Kurs

Der perfekte Einstieg für Dein Fitnesstraining nach der Schwangerschaft und Geburt ist unser LAUFMAMALAUF Kurs mit Kind und Kinderwagen. Wenn Deine Kinder schon größer sind oder Du noch intensiver trainieren möchtest, ist unser Mama-macht-mehr Kurs genau das Richtige für Dich! Deinen Beckenboden solltest du sowohl während als auch nach der Schwangerschaft trainieren. Hierzu biete ich ein spezifisches Beckenbodentraining an, das deine Körpermitte stärkt und deinen Beckenboden präventiv oder kurativ trainiert.

Weitere Informationen zu den Kursen in München Süd Ost West  findest Du unter Kurse!

 

 


News from München Süd West Ost


Team München-Süd-West

Carolin LAUFMAMALAUF München-Süd-West
Liebe Mamas, Schwangere und Sportfreaks, ich (Jhg. 1985) bin Diplom Sportwissenschaftlerin, Personal Coach, Functional Trainerin, habe Ausbildungen zum Thema Beckenbodentraining und Rectus Diastase absolviert – und bietet damit beste Voraussetzungen und perfektes Know-How für das Training mit euch!
Im März 2017 habe ich als LAUFMAMALAUF-Trainerin in Schwabing begonnen meiner Leidenschaft beruflich nachzugehen. Da es hat so viel Spaß gemacht zu sehen, wie glücklich das Training die Mamas macht und welche Fortschritte sie erreichen, habe ich mich kurze Zeit später dazu entschieden, als Lizenzpartnerin bei LAUFMAMALAUF einzusteigen.
Ich bin gebürtig aus Stuttgart im schönen Schwabenländle. Für mein Studium bin ich 2005 ins bezaubernde München gezogen und haben mich während dieser Zeit nicht nur in die Stadt verliebt. Inzwischen bin ich glücklich verheiratet und habe im März 2020 meine Tochter zur Welt gebracht.
Ein Leben ohne Bewegung ist für mich undenkbar, daher gibt es auch fast keine Sportart, der ich noch nicht nachgegangen ist. Am meisten aber hat mir in jungen Jahren Tennis imponiert, was ich als Leistungssport über Jahre hinweg  betrieben habe. Intensiv verfolge ich weiterhin meine Leidenschaft für Kraft- und Ausdauersport – von Laufen und Radfahren kann ich nicht genug bekommen. Je anstrengender, umso besser!
So sehr ich das Stadtleben liebe – die Berge haben doch was entspanntes: Ob zu Fuß hoch oder mit dem Snowboard runter: Am Wochenende entfliehe wir oft dem Trubel der Innenstadt.
Ich freue mich auf alle Mädels (Männer sind natürlich auch willkommen), ob Mama, Schwangere oder einfach nur Sportfanatikerin, denen ich dabei helfen kann, ihre Ziele zu verwirklichen und ein gesundes, energiereiches Leben zu führen.