Zum Start von LAUFMAMALAUF Regensburg im Juli 2024 ist eine tolle Kooperation mit dem BSC Brandlberg e.V. entstanden, mit der das Breitensportangebot für Groß und Klein um Outdoor (oder bei nass-kaltem Wetter Indoor) Sportkurse für Frauen erweitert werden kann. Diese Kurse stehen nicht nur Vereinsmitgliedern zur Verfügung, sondern allen, die etwas für sich, ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen – mit Babybauch, Baby/Kind dabei oder auch ohne Nachwuchs.
Du suchst nach dem idealen Sportangebot für (werdende) Mütter in Regensburg? Denn Du möchtest:
- fit und gesund bleiben mit Babybauch?
- nach Schwangerschaft und Geburt wieder sportlich aktiv werden bzw. bleiben und Dich in Deinem Körper wohlfühlen?
- zusammen mit Deinem Baby oder auch ohne Kind draußen an der frischen Luft Sport machen und etwas für DICH tun?
- gemeinsam mit anderen tollen Frauen im Freien trainieren, Dich austauschen und Spaß haben?
- professionelle Betreuung und Tipps für sichere Sportarten, Übungen und Fitness speziell für Schwangere und frischgebackene Mamas?
Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF in Regensburg und Umgebung genau richtig!
2025 finden ab Mitte Oktober leider keine Kurse mehr statt, da sich die Kursleitung Stefanie selbst in der Babypause befindet.
Im Frühling 2026 geht es natürlich wieder voller Energie mit neuen Kursen weiter! Voraussichtlich ab nach Ostern 2026 werden wir wieder draußen an der frischen Luft im wunderschönen Inselpark Oberer Wöhrd in malerischer Kulisse trainieren! Indoor als auch outdoor trainieren wir, je nach Wetterlage, beim BSC Regensburg am Brandlberg im Regensburger Norden. Gemeinsam tun wir Gutes für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Verantwortung als Mama!
Sport in und nach der Schwangerschaft in Regensburg und Umgebung: Finde deinen passenden Fitnesskurs:
Der LAUFMAMALAUF Ganz-schön-schwanger-Kurs bietet dir ein perfektes Workout- und Wellness-Programm im Freien für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Es erwartet dich eine vielseitiger Outdoor-Schwangerschaftssport mit sicheren Fitnessübungen, Gymnastik und Bewegung, um in der Schwangerschaft fit zu bleiben und Kontakte mit anderen werdenden Mamas zu knüpfen.
Der Kurs mit Kind und Kinderwagen ist der perfekte Einstieg, um nach der Entbindung als frischgebackene Mama wieder fit und aktiv zu werden. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby / Kleinkind die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben. Und das Beste daran: Dein Kind kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Tank Energie und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter. Du bist natürlich auch ohne oder mit etwas älteren Kindern herzlich willkommen :).
Der LAUFMAMALAUF Kurs „Mama meets BabyBelly“ ist genau für Dich, wenn Du Dich fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft bewegen oder Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder sportlich durchstarten willst. Der Kurs ist eine Kombination aus dem „Ganz-schön-schwanger“ und „Mit Kind & Kinderwagen“ Kurs. Er ist das perfekte Workout- und Wellness-Programm für werdende und frisch gebackene Mamas. Das 60-minütige Ganzkörpertraining bietet eine ideale Vorbereitung auf die Geburt sowie die Förderung eines schnelleren postpartalen Rückbildungsprozesses und sportlichen Wiedereinstieg nach der Geburt. Es ist wunderschön, wenn sich die werdenden und frisch gebackenen Mamas gegenseitig unterstützen und motivieren können.
Der „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurs ist das perfekte Workout für alle Frauen und für Mamas, die abends ohne Kind trainieren wollen – für alle, die sich ihre Me-Time für sportlich eAktivität gönnen wollen bzw. können. Dieses Programm bietet je nach postpartaler Phase verschiedene Levels (low- und high-impact an) und orientiert sich am Prinzip des „High Intensity Intervall Training“ (HIIT). Das besonders effektive, sich steigernde Trainingskonzept fokussiert sich auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben und Dich ordentlich ins schwitzen bringen.
Weitere Informationen zu den Kursen in Regensburg und Umgebung findest Du unter Kurse!
Du hast Lust, 2026 dabei zu sein oder hast Fragen? Dann klicke HIER!
