Mama-Sein ist großartig, weltverändernd und bewegend - und manchmal auch ziemlich anstrengend. Aber es gibt Vieles, was uns Kraft spenden und für gute Laune sorgen kann. Neugierig? Super, dann lass Dich regelmäßig von unserem LAUFMAMALAUF-Newsletter inspirieren und sei immer auf dem neuesten Stand. Melde Dich hier an!
finde hier Deinen Sportkurs in der Schwangerschaft oder nach der Geburt, zentral im Inselpark Oberer Wöhrd oder in Regensburg Nord am Brandlberg beim BSC Regensburg (mit indoor Option)!
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Wir machen den wunderschönen Inselpark Oberer Wöhrd zu unserem Outdoor Fitnessstudio!
Umarmt von der Donau, bietet uns der Inselpark Oberer Wöhrd in Regensburg alles, was wir für unser Training in der Schwangerschaft oder mit Kind brauchen: Eine malerische und schützenswerte Naturlandschaft sowie vielfältige Möglichkeiten, um uns sportlich zu betätigen und damit die Gelegenheit, eine Pause vom oft fordernden Mama-Alltag einzulegen.
In sportlichem Ambiente neben den Anlegestellen des Motorboot- und Wasserskiclubs, der RT-Sportanlage oder auf dem Bolzplatz gibt es vielfältige Grünflächen mit schattigen Plätzen, Wege zum Spazieren, Nordic Walking oder Joggen. Auf der Inselnordseite befindet sich zudem eine Rasenspielfläche sowie ein Trimm-dich-Pfad und einen großen schattigen Spielplatz.
Startpunkt unserer Sportkurse für Schwangere und für Mamas in RegensburgEine unserer wunderschönen Trainingsflächen
Unser Treffpunkt zu Beginn und Ende des Training ist vor dem indischen Restaurant Taj Mahal.
Parkplätze sind vorhanden in fußläufiger Reichweite kostenlos am Dultparkplatz. Vor der Brücke führt ein kleiner Steg in wenigen Gehminuten direkt zu dem Park. Alternativ sind am Oberen Wöhrd in den anliegenden Parkplatze je nach Verfügung gebührenpflichtig vorhanden.
Der BSC Brandlberg e.V. ist ein aktiver Fußball-, Kegel- und Breitensportverein im Neubaugebiet Brandlberg. 1949 gegründet, hat sich der BSC ständig erweitert und ist zu einem Verein mit einer der modernsten Sportanlagen in Regensburg Nord geworden. Neben einem großen Fußball- und Kunstrasenplatz, verfügt der Verein über ein neu gebautes Vereinsheim samt Kursraum, verschiedenstem Trainingsequipment, Umkleiden, Sanitäranlagen und einer Vereinsgaststätte mit Terrasse.
Zum Start von LAUFMAMALAUF Regensburg im Juli 2024 ist hier eine tolle Kooperation entstanden, mit der das Breitensportangebot für Groß und Klein um Outdoor (oder bei nass-kaltem Wetter Indoor) Sportkurse für Frauen erweitert werden kann. Diese Kurse stehen nicht nur Vereinsmitgliedern zur Verfügung, sondern allen, die etwas für sich, ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen – mit Babybauch, Baby/Kind dabei oder auch ohne Nachwuchs.
Das ruhig gelegene Vereinsgelände in idyllischer, grüner Kulisse direkt neben dem Naturschutzgebiet stellt einen idealen LAUFMAMALAUF Kursstandort dar. Mit der Busline 8, Station Brandlberg, oder vorhandenen Parkplätzen ist der BSC sehr gut erreichbar.
Cortisol hat einen ziemlich schlechten Ruf. Dabei sorgt dieses Hormon jeden Tag dafür, dass Du wach wirst, leistungsfähig bist und die Herausforderungen Deines vollen Alltags meistern kannst.
Wenn Dein Körper jedoch zwischen Kindern, Job, Mental Load und To-do-Listen über Wochen oder Monate im Dauereinsatz läuft, kann sich das bemerkbar machen: Du fühlst Dich ständig erschöpft, schläfst schlechter, bist gereizter als sonst, kämpfst mit Heißhunger und zusätzlichen hartnäckigen Pölsterchen, hartnäckigen Pickeln oder dem Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. Kommt Dir davon etwas bekannt vor?
Die gute Nachricht? Dein Körper sendet keine Fehlermeldungen. Er sendet Signale.
Genau deshalb kommt jetzt der achttägige Online-Kurs „Cortisol Reset“ von ALL ABOUT MIDLIFE. Freu Dich auf einen klar strukturierten Plan, um Stoffwechsel, Schlaf und Stresslevel wieder ins Gleichgewicht zu bringen:
✨ Rezepte, die Energie schenken,
✨ stressregulierende Workouts,
✨ Meditationen & Nervensystem-Activations und mehr.
Genau das, was Du gerade brauchst? Dann gönn Dir jetzt diesen Reset mit gemeinsamen Kursstart am 13.Juni zum Einführungspreis von nur 29 Euro statt 59 Euro. Durch eine begleitende gemeinsame WhatsApp-Gruppe bekommst Du maximale Unterstützung und Motivation durch unser Expertinnen-Team. Einfach hier klicken für alle Infos.