Herzlich Willkommen bei LAUFMAMALAUF

Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft im Landkreis Wittmund? Denn Du möchtest:

• nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden?
• zusammen mit Deinem Baby/ Kind oder ohne Kind draußen an der frischen Luft trainieren?
• gemeinsam mit anderen tollen Frauen trainieren?
• dich in der Schwangerschaft fit halten?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF genau richtig!

Wir bieten Dir ein Training, das Rücksicht auf Dein Fitnesslevel und Deine Ziele nimmt, denn das LAUFMAMALAUF-Kurskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in der Schwangerschaft und nach der Geburt zugeschnitten. – Und laufen muss bei uns übrigens Niemand! Denn auf unserem Programm steht ein Mix aus Koordinationsübungen, Kräftigung, leichten Cardio-Einheiten und Beweglichkeitstraining mit und ohne Kleingeräten. Außerdem bleibt während und nach dem Training noch genügend Zeit für Austausch und einen Schnack unter LAUFMAMAs ?

Effektives Training für den ganzen Körper – der Einstieg ist jederzeit möglich

Wir sind HANSEFIT-Partner! Bietet dein Arbeitsgeber Hansefit an, kannst du mit deiner Mitgliedschaft bei uns trainieren

Eure LAUFMAMALAUF Partnerin im Landkreis Wittmund

Ich bin Maria, 31 Jahre alt und Mama von zwei kleinen Mädchen, Ida (2,5 Jahre) und Finna (4 Monate). Ich war selbst Teilnehmerin von LAUFMAMALAUF Kursen in Neuss, bis wir ins wunderbare Esens gezogen sind um näher bei der Familie zu sein. Als zertifizierte Fitness Trainerin (B-Lizenz) und prä- und postpartale Trainerin bringe ich nun LAUFMAMALAUF in den Landkreis Wittmund um auch hier Mütter während und nach der Schwangerschaft fit zu halten und für den Outdoor Sport zu begeistern.

Das Kursangebot im Landkreis Wittmund: Finde den passenden Kurs

Fit mit Kind

Der perfekte Einstieg, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden ist unser Fit mit Kind Kurs. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben. Und das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Frauen Group Fitness

Wenn dein Kind schon etwas älter ist, egal ob 2 oder 12 Jahre, und du eine Möglichkeit suchst wieder zurück oder neu zum Sport zu kommen, bist du in unserem Frauen Group Fitness genau richtig! Die Kurse finden abends (meist) ohne Kinder statt und geben dir die Möglichkeit, dich gemeinsam mit anderen Frauen auf Deinem Leistungsniveau richtig auszupowern. Zusammen schwitzen wir in diesem wirkungsvollen Ganzkörpertraining abwechslungsreich an verschiedenen Stationen. Gönn dir eine sportliche Me-Time, um für 60 Minuten den Fokus auf dich zu legen, den Kopf frei zu bekommen und nutze den motivierenden Effekt der LAUFMAMA-Gruppe. Bei uns ist jede Frau willkommen!

Weitere Informationen zu den Kursen im Landkreis Wittmund findest Du unter Kurse!

Schreib uns Deine Wünsche

Es gibt in Deinem Park noch keinen passenden Kurs für Dich? Dann schreib uns Deine Wünsche!

---

---

Friends & Partner