Kurse Berlin-Zehlendorf-Teltow

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Mo
19:30 - 20:30 Uhr
Mama-macht-mehr
Heinrich-Laehr-Park

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama-macht-mehr'

Standort: Heinrich-Laehr-Park. Uhrzeit: Montag, 19:30 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Zehlendorf-Teltow

Der „Mama-macht-mehr“-Kurs, der dich ab ca. 9 Monate nach deiner Entbindung auf dein nächstes Fitnesslevel bringt.

Di
Mi
09:30 - 10:30 Uhr
Outdoor mit Baby
Schlachtensee

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Outdoor mit Baby'

Standort: Schlachtensee. Uhrzeit: Mittwoch, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Zehlendorf-Teltow

Der Kurs läuft vom 12.06. – 28.08.24.

Bitte trage dich in die Warteliste ein. Sobald du dich verbindlich anmelden kannst, erhältst du eine Nachricht.

Do
19:00 - 20:00 Uhr
HIIT/Zirkel-/Ganzkörpertraining
S-Bhf. Sundgauer Str.

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'HIIT/Zirkel-/Ganzkörpertraining'

Standort: S-Bhf. Sundgauer Str.. Uhrzeit: Donnerstag, 19:00 - 20:00Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Zehlendorf-Teltow

Der „Mama-macht-mehr“-Kurs, der dich ab ca. 9 Monate nach deiner Entbindung auf dein nächstes Fitnesslevel bringt.

FR
Sa
09:00 - 10:00 Uhr
Lauftreff
Heinrich-Laehr-Park

'Laufgruppen & Training'-Kurs 'Lauftreff'

Standort: Heinrich-Laehr-Park. Uhrzeit: Samstag, 09:00 - 10:00Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Zehlendorf-Teltow

Der Lauftreff dient als Vorbereitung für den Koro-Lauf am 4.5.24, kann aber auch von anderen Laufbegeisterten besucht werden. Nicht geeignet für absolute Laufanfänger.

Es gibt vorerst nur drei Termine, bitte trage dich über den Kursplan ein. Dort findest du Informationen zum Treffpunkt.

Der Lauftreff ist kostenlos!

Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Zehlendorf-Teltow
So
KurstypErläuterung
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Laufgruppen & TrainingWer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen