Kurse Kreis Viersen
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
09:30 - 10:30 Uhr
Kind meets Kugel
Schlosspark Neersen
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kind meets Kugel '
Standort: Schlosspark Neersen. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Kreis ViersenDer perfekte Kurs, um während und nach der Schwangerschaft fit zu werden bzw. zu bleiben. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben.
Bitte eine Matte/Handtuch und ausreichend Wasser zum Training mitbringen. Für Dein Kind empfehlen wir eine Picknickdecke (o.ä.), etwas zum Knabbern und Spielen sowie Sonnenschutz (bzw. eine Fettcreme im Winter). Gerne können auch ältere Geschwisterkinder zum Kurs mitgebracht werden.
Schwangere dürfen ab der vollendeten 12. SSW gerne teilnehmen – bitte vorher die Unbedenklichkeit von sportlicher Aktivität vom Arzt bestätigen lassen!
Meld Dich für Deine kostenlose Probestunde. Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby bzw. Deine Kugel 🙂
Hier anmelden für einen Kurs in Kreis Viersen19:30 - 20:30 Uhr
Outdoor Bootcamp
Theodor Heuss Park Anrath
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Outdoor Bootcamp '
Standort: Theodor Heuss Park Anrath. Uhrzeit: Montag, 19:30 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Kreis ViersenWenn Dein Kind schon etwas älter ist und Du ein intensives Outdoor-Training suchst, dann bist Du in unserem Bootcamp genau richtig. Das Bootcamp findet ohne die Kinder statt und gibt Dir die Möglichkeit, Dich gemeinsam mit anderen Frauen richtig auszupowern. Dich erwartet funktionelles Training, das den Prinzipien des High Intensity Interval Trainings folgt.
Hier anmelden für einen Kurs in Kreis ViersenDi
Mi
19:00 - 20:00 Uhr
Outdoor Bootcamp
Kniebeler Park Vorst
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Outdoor Bootcamp'
Standort: Kniebeler Park Vorst. Uhrzeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00Hier anmelden für einen Kurs in Kreis ViersenWenn Dein Kind schon etwas älter ist und Du ein intensives Outdoor-Training suchst, dann bist Du in unserem Bootcamp genau richtig. Das Bootcamp findet ohne die Kinder statt und gibt Dir die Möglichkeit, Dich gemeinsam mit anderen Frauen richtig auszupowern. Dich erwartet funktionelles Training, das den Prinzipien des High Intensity Interval Trainings folgt.
Hier anmelden für einen Kurs in Kreis ViersenDo
FR
09:00 - 10:00 Uhr
Kind meets Kugel
Kniebeler Park Vorst
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kind meets Kugel '
Standort: Kniebeler Park Vorst. Uhrzeit: Freitag, 09:00 - 10:00Hier anmelden für einen Kurs in Kreis ViersenDer perfekte Kurs, um während und nach der Schwangerschaft fit zu werden bzw. zu bleiben. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben.
Bitte eine Matte/Handtuch und ausreichend Wasser zum Training mitbringen. Für Dein Kind empfehlen wir eine Picknickdecke (o.ä.), etwas zum Knabbern und Spielen sowie Sonnenschutz (bzw. eine Fettcreme im Winter). Gerne können auch ältere Geschwisterkinder zum Kurs mitgebracht werden.
Schwangere dürfen ab der vollendeten 12. SSW gerne teilnehmen – bitte vorher die Unbedenklichkeit von sportlicher Aktivität vom Arzt bestätigen lassen!
Meld Dich für Deine kostenlose Probestunde. Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby bzw. Deine Kugel 🙂
Hier anmelden für einen Kurs in Kreis ViersenSa
So
| Kurstyp | Erläuterung |
|---|---|
| Mit Kind & KiWa | Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
| Mama-macht-mehr | Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen |