Kurse Oldenburg-Region


Aktuelles zu Kursen in Oldenburg-Region

Möchtest Du wissen, was unsere Teilnehmerinnen über unsere Kurse denken? Hier sind ein paar Eindrücke. Mehr findest Du bei den Google-Rezensionen.

Elsa im „Kinderwagen-Kurs“:
>>Leistungsstark und einfühlsam<<
Mit Hana zu trainieren ist klasse! Jede Stunde ist vielfältig organisiert und aufeinander abgestimmt. Wie ein Satellit achtet sie auf die Bedürfnisse jeder Frau und ihr Kind. Nach jedem Workout habe ich neue Energie und Motivation für die Woche. Dank Hana habe ich meine innere Mitte wieder gestärkt und bin meinem Zielgewicht wieder nähergerückt. Eine absolute Herzensempfehlung für jede Frau, die mit Kind nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchte.

Stefanie im „Kinderwagen- Kurs“:
Ich mache seit ein paar Wochen den Kurs „Mit Kind und KiWa“ bei Hana und unsere Kleine sowie ich selbst haben riesen Spaß, jeden Dienstagmorgen mit den anderen Mamas und Babys draußen zu sein 🙂 ! Das Training ist perfekt um nach der Geburt wieder ein stabiles Körpergefühl zu bekommen und die Zonen, die im Mama-Alltag am meisten beansprucht werden, zu stärken. Hana geht gut auf jede einzelne von uns ein und jede kann in ihrem Tempo trainieren. Die Motivation und gute Laune, die Hana an den Tag legt, springen außerdem leicht über und machen es einfacher den inneren Schweinehund zu überwinden 😀

Sina im „KiWa“ und „Mama-macht-mehr“:
Ich habe einige Monate lang den „Mit Kind & Kiwa“-Kurs besucht und sowohl mein Sohn als auch ich sind immer sehr gerne dort hingegangen. Es herrscht eine tolle und lockere Atmosphäre. Die Übungen sind so gestaltet, dass jede Teilnehmerin selbst entscheidet, wie schwer bzw. anspruchsvoll das Training ist, und so wird jede individuell auf ihrem Leistungsstand abgeholt. Seit Kurzem besuche ich nun den Outdoor-Fitness-Kurs und kann auch hierüber nur Positives berichten. Hana ist immer super vorbereitet und voller Motivation und das Training ist sehr gut und effektiv. Absolute Empfehlung für beide Kurse!

Franzi im „Ganz-Schön-Schwanger“ Kurs:
Ich bin einfach nur glücklich, LML gefunden zu haben. Seit ungefähr der 20.SSW bin ich dabei (jetzt 32. Ssw). Hana gibt immer verschiedene Schwierigkeitsstufen vor, an denen man sich ja nach Tagesgefühl oder auch je nachdem was in welchem Monat noch möglich ist, orientieren kann. So muss ich keine Gruppen wechseln und einfach Spaß am Sport haben. Hana erklärt auch alles enorm gut. Egal mit welcher Frage, man bekommt eine liebe und professionelle Antwort. Da steckt schon Wissen hinter. Sie legt besonderen Wert auf eine gute Aufwärmphase und auf das Stretching am Ende. Ich habe dadurch glücklicherweise noch keinen Muskelkater gehabt. Das Haupttraining ist immer unterschiedlich und wird einfach nicht langweilig. Mal walked man durch den Wald und hat alle 2 min eine Aufgabe, die den Puls hochtreibt, die Ausdauer fordert oder auch das Gleichgewicht…. Oder man bleibt auf dem Waldspielplatz und absolviert dort die Übungen. Ich habe jetzt die zweite Runde á 10 x LML mir gegönnt. Sollte ich es nicht mehr bis zur Geburt schaffen, verfallen die Stunden ja nicht, sondern können auf nachfolgende Angebote übertragen werden. Ich habe damals mit einer kostenlosen Probestunde angefangen und bin echt glücklich darüber. Leider hat man das ja nicht überall, wodurch ich in zwei Kursen bin, die zwar bezahlt sind aber keinen Spaß machen In einem Satz : Wer seinem Körper und Baby was gutes tun will, sollte mal eine Probestunde machen (ist ja auch kostenlos!!!) LG Franzi

Stephie im „Kinderwagen-Kurs“:
Mein Sohn und ich haben den Mama+Kinderwagen Kurs mitgemacht. Es hat mir sehr gefallen und kann ich nur jeder Mama empfehlen. Nach einer fröhlichen Begrüßung, ging es ins sehr abwechslungsreiche Training. Dieses ist individuell auf jede Mama abgestimmt. Es war eine bunt gemischte Gruppe von Babys, die gerade mal 8 Wochen alt waren bis Kinder die schon 1 Jahr alt waren. Hana hat gefühlt immer gute Laune und steckt alle mit dieser an. Bei Fragen hatte sie immer ein offenes Ohr. Auch den Einsatz als Ersatzmama scheute sie nicht und kümmerte sich sehr um den Nachwuchs, damit die Mama sich sportlich betätigen konnte. Liebe Hana, ich wünsche dir alles Gute und weiterhin viel Erfolg. Bleib so wie du bist. Alles Liebe💐

Mach Dir ein eigenes Bild und sportel bei uns in Deiner kostenlosen Probestunde mit.


Standorte Oldenburg-Region

Willkommen in und um Oldenburg, Edewecht und Bad Zwischenahn!

 

Ganz-Schön-Schwanger im Wald Wildenloh

Unsere Moms-to-be treffen sich am Hauptparkplatz des Waldspielplatzes Wildenloh und sporteln von hier aus durch die Natur. Ob Cardio-Runde durch den Wald oder Training am Waldspielplatz: Wir nutzen den Wald für gemeinsames WarmUp und Stationstraining. – Aber auch die älteren Geschwisterkinder toben sich hier aus, wenn sie Mama zum Sport begleiten 😉

Treffpunkt Hauptparkplatz Waldspielplatz Wildenloh (Friedrichsfehner Straße 44, 26188 Edewecht)

Mit Kind& Kinderwagen in Friedrichsfehn

Viel Platz und noch mehr Sport-Möglichkeiten:
Am Sportplatz Friedrichsfehn lassen sich nicht nur die Kinderwägen super schieben und der weiche Tartanplatz als perfekter Krabbeluntergrund genutzt werden, sondern auch unsere LAUFMAMAs und Geschwisterkinder können sich auf der großzügigen Anlage ordentlich sportlich austoben.

Treffpunkt ist auf dem Parkplatz des Sportplatzes/-halle Friedrichsfehn (Zur Sportwiese, 26188 Edewecht).

 

Outdoor Frauen-Fitness in Fidifehn

Die Mamis, die ohne Kind trainieren möchten, machen abends Friedrichsfehn unsicher! Unsere Trainingslocation wechselt je nach sportlichen Zielen, Wetter und Trainingsthema. Mit Auto, Fahrrad oder zu Fuß ist alles problemlos erreichbar.

Mit Kind& Kinderwagen am Zwischenahner Meer

Wir treffen uns an der DRLG e.V. Bad Zwischenahn/Rostrup an der Seestraße. Parkplätze findest Du entlang der Seestraße am rechtsseitigen Parkstreifen.
Von hier aus sporteln wir rund um den Spielplatz Seenstraße am Meer entlang und finishen mit einem Strandfeeling auf dem Spielplatz 🙂

Öffentliche Toiletten sind vorhanden.