Von Oktober bis April sporteln wir im „Ganz-Schön-Schwanger“-Kurs Indoor in der Hebammenpraxis Sylvia Sachse-Schwarz. In den Sommermonaten trainieren wir Outdoor im Wald Wildenloh/Friedrichsfehn.

Du willst nur Outdoor sporteln? Dann sind unsere Vormittagskurse „Sport mit Baby & Babybauch“ das Richtige für dich.

Schnupperstunde
Wir bieten für alle Kursformate eine Schnupperstunde an. Wenn dir der Kurs gefällt, wird deine Stunde mit deiner Karte verrechnet. Falls nicht, bleibt die Stunde für dich kostenlos.

Hansefit-Mitglieder
Dein Arbeitsgeber bietet Hansefit an? Gute Nachricht: Deine Teilnahme kostet dich nur
3 EUR pro Einheit,- der Rest wird übernommen!

Hinweis: Solltest du aus gesundheitlichen Gründen (Sportverbot durch den Arzt) nicht mehr am Kurs teilnehmen können, stellen wir dir für die restlichen Stunden einen Gutschein für einen Kinderwagen-Kurs aus.

10er Flexi-Karte

• 130 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.); 13 EUR pro Kursstunde
• 10 Kursstunden, bis zu 3x die Woche Kursteilnahme möglich
• 4 Monate Laufzeit

8er Flexi- Karte

• 109 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.); 13,63 EUR pro Kursstunde
• 8 Kursstunden, bis zu 3x die Woche Kursteilnahme möglich
• 3 Monate Laufzeit

Einzelstunden
Du bist kurz vor Entbindungstermin, schaffst es nicht mehr einen ganzen Kurs zu buchen und möchtest trotzdem mitmachen? Dann finden wir für dich ein maßgeschneidertes Angebot.

Hier geht´s zur Anmeldung.

Schnupperstunde
Wir bieten für alle Kursformate eine Schnupperstunde an. Wenn dir der Kurs gefällt, wird deine Stunde mit deiner Karte verrechnet. Falls nicht, bleibt die Stunde für dich kostenlos. Bei fiesem Regenwetter steigen wir auf Online-Modus um und trainieren gemeinsam in Deinem Wohnzimmer 😉

Du schaffst keine ganze Karte, weil die Eingewöhnung startet, deine Elternzeit endet o.ä.? Dann kannst du deine restlichen Stunden abends im Bootcamp abtrainieren.

Hansefit-Mitglieder
Dein Arbeitsgeber bietet Hansefit an? Gute Nachricht: Deine Teilnahme kostet dich nur
3 EUR pro Einheit,- der Rest wird übernommen!

8er Flexi- Karte

• 109 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.); 13,25 EUR pro Kursstunde
• 8 Kursstunden, bis zu 2x die Woche Kursteilnahme möglich
• 3 Monate Laufzeit

12er Flexi-Karte

• 156 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.); 13 EUR pro Kursstunde
• 12 Kursstunden, bis zu 2x die Woche Kursteilnahme möglich
• 4 Monate Laufzeit

Hier geht´s zur Anmeldung.

Schnupperstunde
Wir bieten für alle Kursformate eine Schnupperstunde an. Wenn dir der Kurs gefällt, wird deine Stunde mit deiner Karte verrechnet. Falls nicht, bleibt die Stunde für dich kostenlos.

1 Karte für 2 Kurse: Mit deiner Karte kannst du sowohl am „Outdoor Frauen Bootcamp“ und/oder am „Outdoor Mixed Bootcamp“ teilnehmen. Somit hast du einen Ausweichtermin oder die zweite Möglichkeit der Woche um für dich Sport zu machen.

Hansefit-Mitglieder
Dein Arbeitsgeber bietet Hansefit an? Gute Nachricht: Deine Teilnahme ist für dich mit deinem LogIn kostenlos!

8er Flexi- Karte

• 79 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.); 9,87 EUR pro Kursstunde
• 8 Kursstunden, bis zu 2x die Woche Kursteilnahme möglich

12er Flexi-Karte

• 115 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.); 9,56 EUR pro Kursstunde
• 12 Kursstunden, bis zu 2x die Woche Kursteilnahme möglich

Hier geht´s zur Anmeldung.

! NEU !
Dein zweiter Bootcamp-Trainingstermin, dein Alternativtermin, ein gemeinsames Training mit deinem Liebsten oder der Kurs, wo sich Mann auspowern kann! Es ist kein bestimmtes Leistungslevel nötig, wir haben jede Menge Übungsvarianten und Alternativen für Jede*n im Gepäck.

Schnupperstunde
Wir bieten für alle Kursformate eine Schnupperstunde an. Wenn dir der Kurs gefällt, wird deine Stunde mit deiner Karte verrechnet. Falls nicht, bleibt die Stunde für dich kostenlos.

Hansefit-Mitglieder
Dein Arbeitsgeber bietet Hansefit an? Gute Nachricht: Deine Teilnahme ist für dich mit deinem LogIn kostenlos!

8er Flexi- Karte

• 79 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.); 9,87 EUR pro Kursstunde
• 8 Kursstunden

12er Flexi-Karte

• 115 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.); 9,56 EUR pro Kursstunde
• 12 Kursstunden

Hier geht´s zur Anmeldung.

„Ziemlich-beste-Freundinnen“-Bonus: Wenn du eine Freundin, Bekannte oder Nachbarin zum Training motivierst, erhältst du eine Gratisstunde extra!

Du möchtest deiner Freundin, Schwester, Mama oder deinem Mann etwas Gutes tun und ihr*m einen Gutschein von uns schenken? Melde dich einfach bei uns über das Kontaktformular und wir stellen dir ganz individuell einen Gutschein nach deinen Wünschen aus!

• 16 EUR (inkl. gesetzlicher MwSt.)
• 1 Kursstunde in der Gruppe

• Hinweis: Zusage abhängig von Platzverfügbarkeit im Kurs.

Du möchtest den Fokus intensiver auf deinen individuellen Leistungszustand legen und brauchst jemanden, der dich gezielt durch Übungen leitet und kontrolliert, die auf dich zugeschnitten sind?
Ich bin diplomierte Sportwissenschaftlerin mit Fachrichtung Prävention und Rehabilitation und arbeite gerne in einem Einzeltraining gemeinsam mit dir. Für ein 60-minütiges Einzeltraining mit vorangehender Anamnese berechne ich einen fairen Preis.  Möchtest du mehrere Einzeltrainings buchen, komme ich dir gerne mit einem Rabatt entgegen.

Sprich mich einfach unverbindlich an oder schreib mir.