Der Kurs wird von zwei Expertinnen geleitet, die sich perfekt ergänzen:
Egal ob drinnen oder draussen, der Kurs bietet euch alles, was ihr braucht, um während der Schwangerschaft aktiv und gesund zu bleiben.*
Bitte sprecht bei Unsicherheiten trotzdem mit Hebamme und Frauenärztin. Der Kurs ersetzt keine Geburtsvorbereitung bei der Hebamme. 🙂
Der „Ganz schön schwanger“-Tandem-Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die sich auch während der Schwangerschaft fit und wohlfühlen möchten. Bewegung und Gesundheit stehen im Mittelpunkt, und das in einer angenehmen, unterstützenden Atmosphäre. Ob du bereits sportlich aktiv bist oder gerade erst damit anfängst – dieser Kurs passt sich deinen Bedürfnissen und deinem Wohlbefinden an.
Die Plätze sind begrenzt (mindestens 4, maximal 8 Teilnehmerinnen pro Kurs), also zögere nicht, dir deinen Platz zu sichern! Egal, ob du dich für Indoor oder Outdoor entscheidest – wir freuen uns, dich bald in Birsfelden begrüßen zu dürfen.
Schau gerne mal rein, lass dich inspirieren und mach mit! 🤰✨
Immer nur schnell auf die Hand oder womöglich die Reste vom Nachwuchs futtern – als Mama ist gut essen plötzlich nicht mehr so einfach und das kann viele unerwünschte Folgen haben. Ihr möchtet nach Schwangerschaft und Stillzeit (egal, wie lang das her ist) durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung wieder voll und ganz in Eure Energie und Stärke kommen? Mit einem einfachen und wirkungsvollen Ernährungsplan, der das neue Essverhalten nachhaltig in Eurem busy Mama-Alltag integriert und den Grundstein legt für gesunde und entspannte Familien-Mahlzeiten? Genau das könnt Ihr jetzt erreichen! Mit unserem krankenkassenbezuschussten Online-Präventionskurs Ernährung „Mama-isst-vital“ sagt Ihr Hallo zu mehr Leichtigkeit, Energie und Körperwohlgefühl. Nicht irgendein Ernährungskurs. Sondern ein Kurs von Mamas für Mamas. Speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Müttern. Denn wir wissen: Es muss schnell gehen, familientauglich sein und Euch maximale Flexibilität ermöglichen.
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