Unser Mama-macht-mehr-Intensiv-Format ist für Dich, wenn Du Lust auf herausfordernden Sport mit Gleichgesinnten hast. Wir treffen uns abends oder frühmorgens, nehmen uns eine Stunde Zeit und powern uns bei einem Kraft-/Cardio-Zirkel, Tabata, Lauf- oder Power-Walking-Strecken oder einem Stäffeles-Training aus. Die Teilnehmerinnen sind meistens Mamas mit etwas älteren Kids; Austausch und Spaß kommen dabei nicht zu kurz!

Auf der Waldau starten wir ab März 2026 mit einer neuen Gruppe, montags von 19.15 – 20.15 Uhr, geleitet von unserer Trainerin Nadine. Sie ist prä- und postnatale Trainerin und leitet bereits unsere Kurse für Mama mit Kind und für Schwangere, beide auf der Waldau.