Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft im Kreis Bergstraße? Denn Du möchtest:

  • Dich in der Schwangerschaft fit, stark und energiegeladen fühlen?
  • nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden?
  • zusammen mit Deinem Baby draußen an der frischen Luft trainieren?
  • gemeinsam mit anderen tollen Frauen trainieren?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF Kreis Bergstraße genau richtig!

Wir trainieren bei Wind und Wetter draußen an der frischen Luft an mehreren Standorten im Kreis Bergstraße!

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.

Sport in und nach der Schwangerschaft in Bensheim und Lampertheim

Sport in und nach der Schwangerschaft im Kreis Bergstraße:

Finde den passenden Kurs

Der perfekte Einstieg, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden ist unser LAUFMAMALAUF Kurs mit Kind und Kinderwagen. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben. Und das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Für werdende Mamas ist dagegen der Ganz-schön-schwanger-Kurs perfekt. Dich erwartet eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft.

Wenn Dein Kind schon etwas älter ist und Du ein intensives Outdoor-Training suchst, dann bist Du in einem Mama-macht-mehr-Kurs genau richtig. Die Kurse finden (meist) ohne die Kinder statt und geben Dir die Möglichkeit Dich gemeinsam mit anderen Frauen richtig auszupowern.

Weitere Informationen zu den Kursen im Kreis Bergstraße findest Du unter Kurse!

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Es gibt in Deinem Park noch keinen passenden Kurs für Dich? Dann schreib uns Deine Wünsche!


Team Bensheim und Lampertheim

Hallo!

Ich bin Vera, 32 Jahre alt und Mama von zwei Töchtern. Sport und die Arbeit mit Menschen haben mich schon immer begeistert. In meiner Kindheit und Jugend war ich aktiv im Schwimmsport unterwegs sowohl als Athletin als auch als Trainerin. Später habe ich dann die Leidenschaft zum Laufen entdeckt und auch an einigen Triathlonveranstaltungen teilgenommen.

Mit der Ausbildung als Physiotherapeutin konnte ich die Freude an Bewegung auch in meinen Berufsalltag integrieren und darf diese täglich an meine Patienten weitergeben.

2016 habe ich noch zusätzlich die Ausbildung zur Beckenbodentherapeutin bei der AGGGUP absolviert und spätestens seit ich selbst Mama bin, ist mir die Wichtigkeit dieser besonderen Muskelgruppe nochmal bewusster geworden.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es sein kann Sport in den neuen Alltag mit Baby zu integrieren und dabei möchte ich euch gerne unterstützen. Dein Baby hast du im Kinderwagen oder der Trage immer mit dabei und die frische Luft tut euch beiden gut. Dabei ist das Training immer auf euer individuelles Fitnesslevel abgestimmt.

Ich freue mich auf euch!

Hallo,
ich bin Arabella, 30 Jahre alt und seit 2024 Mama von einem Sohn.
Wenn man mein Schul-Ich fragt, wie es Sport findet, würde dieses wahrscheinlich schreiend weglaufen. Damals war mein Sport das Reiten, mehr aber auch nicht.
Irgendwann entdeckte ich dann das Laufen für mich und ich liebe es bis heute.
In meiner Jugend kam dann das Fitnessstudio dazu, dem bin ich bis heute treu geblieben.
2021 habe ich meine Fitnesstrainer-Lizenz gemacht, weil ich andere gerne auch zum Sport motivieren wollte.
2023 wurde ich schwanger und schnell merkte ich, dass es eigentlich gar nicht so viele Angebote für Schwangere oder Mamas gibt. Ich wusste, das ist genau das, was ich machen möchte: andere Mamas motivieren und begleiten.
Seit 2024 bin ich Mama und gerade deswegen weiß ich, wie schwierig es ist den Sport neben allem anderen noch unterzubringen. Und genau deswegen möchte ich Mamas die Möglichkeit geben, mit Kind, an der frischen Luft, etwas für sich selbst zu tun!
Ich freue mich unglaublich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir die Natur zu genießen. Es ist nicht nur ein Training, sondern eine Auszeit für dich, eine Möglichkeit, wieder zu dir selbst zu finden und neue Energie zu tanken.