#MommyStrong
Es ist nie zu spät, (auch noch Jahre) nach einer Schwangerschaft etwas für sich zu tun und wieder zu Kondition und Kraft zu kommen. Oder diese verschwundenen Bauchmuskeln zu reaktivieren … Wenn wir Dich dabei unterstützen dürfen, dann besuche gerne unsere High Intensity Interval Kurse. Die heißen bei uns „Mama-macht-mehr“, denn hier geben wir ordentlich Gas! Oder gönn Dir bei unseren Fun&Fitness-Reisen auf Sardinien, an der Ostsee oder am Bodensee mal eine aktive Auszeit.
Und wofür es auch nie zu spät ist: Für ein fundiertes Beckenboden-Training. Falls Du es damals keine Zeit für Rückbildungsgymnastik hattest oder sich die Beschwerden erst später eingeschlichen haben: Bei unserem Online-Kurs „Mama-macht-Rückbildung“ kannst Du alles in Ruhe, online und on-demand nachholen. Physiotherapeutin Laura vermittelt Dir fundiertes Beckenboden-Wissen und führt Dich kompetent und liebevoll durch die BeBo-Workouts.
Und falls Du auch ernährungsseitig neue, gesunde Wegen gehen willst, dann schau Dir mal unseren Online-Präventionskurs Ernährung „Mama-isst-vital“ an.

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