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Spontaner Entschluss mit grandiosem Langzeiteffekt! – Nur wenige Tage bevor wir zum Bikini Bootcamp auf [...]

Reisen ist die Sehnsucht nach dem Leben – Zeit, die Welt zu entdecken!

Endlich ist der Sommer da! Und mit ihm kommt meist die große Sehnsucht nach endlosen [...]

Alles in Balance – Sommerferien voraus!

Ist es nicht herrlich…das Leben! Besonders dann, wenn die Zeit im Jahr kommt, in der [...]

#10.000Schrittewillichgehen- Bleib in Bewegung mit POLAR

Bewegung ist gut für uns! Das ist kein Geheimnis. Wie hieß es mal so schön [...]

#selfcare – Tu, was Du liebst – Im LML-Interview Franziska Hardenberg von HOLY GOLDY

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Nimm Dir einen Moment! – Achtsamkeitspausen für den Alltag

Wie ist es Euch bisher gelungen, Achtsamkeit in Euren Alltag zu integrieren? Vielleicht habt Ihr [...]

Achtsamkeit alltäglich – So bist Du ganz im Moment

Achtsamkeit, dieser Begriff ist zurzeit in aller Munde, aber was ist das überhaupt? Es bedeutet [...]

Willkommen im Moment – ohne digitalen Stress

Unsere Köpfe sind zu voll, unsere Zeit zu knapp und Ruhe finden wir äußerlich wie [...]