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Der Kurs enthält 8 Einheiten Bewegung, 4 Einheiten Ernährung, sowie Inhalte zum Thema Mental Health. Und so kannst Du dabei sein:
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✅ Anmeldefrist Donnerstag, 15.10.2026 beachten
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Gemeinsamer Kursstart ist der 19.10.2026 mit der Freischaltung der ersten Einheit.
Mit wöchentlicher Freischaltung absolvierst den Kurs dann ganz flexibel in Deinem Tempo. Für Dein Feedback im Januar gibt’s eine kleine Umfrage. 
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