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Drück mal die Pausetaste! – Eine Atempause für die Weihnachtszeit mit Eva Kaczor

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Stress lass nach! – Zeit für eine Atempause

„Halte ein, wenn es Zeit ist, innezuhalten.“ ZEN-Weisheit Es ist ganz leicht die Zeit zu [...]

Achtsamkeit alltäglich – So bist Du ganz im Moment

Achtsamkeit, dieser Begriff ist zurzeit in aller Munde, aber was ist das überhaupt? Es bedeutet [...]