Zur Ruhe kommen, sich besinnen, dem Herumwandeln des Geistes einen Raum geben – Meditation ist ein Innehalten, sich Zeit nehmen zu verweilen, sich innerlich leeren….
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EvaKaczor_Foto: JanKeyani
Es geht wieder los! Die Vorweihnachtszeit steht bevor. Eigentlich eine Zeit der Besinnung und des zur Ruhe kommens. Eigentlich! Denn gerade jetzt türmen sich plötzlich…
„Halte ein, wenn es Zeit ist, innezuhalten.“ ZEN-Weisheit Es ist ganz leicht die Zeit zu vergessen, vor allem wenn wir viel zu tun haben. Sie…
Achtsamkeit, dieser Begriff ist zurzeit in aller Munde, aber was ist das überhaupt? Es bedeutet eigentlich genau das, was das Wort beinhaltet. Achtsam, also bewusst,…