#MyRunning – Unsere Lieblingsdinge für frische Power beim Laufen

Du bist bereits begeisterte Läuferin oder hast Dir fest vorgenommen, bald nur für Dich oder [...]

Rückenschmerzen adé – Ein #StarkerRücken in 30 Tagen

Wir sitzen einfach zu viel. Kein Wunder bei all den Videokonferenzen, der Lernbegleitung der Kids [...]

Für das Gleichgewicht von Körper und Seele – #SunriseSessions mit ASICS

Balance ist eine wundervolle Vorstellung. Aber in der Realität ist der Kopf voll, die To-Do-Liste [...]

Spielt Euch fit mit unserem Family-Fitness-Bingo!

„To-Do-Liste für die nächsten Wochen: Spaß haben!“ Früüühhhlliiiinnng! Ostern steht vor der Tür und da [...]

Fitness Quickies – Fit werden ganz nebenbei!

Gehörst Du zu denen, die sich täglich eine gesunde Menge Bewegung gönnen? Oder ist Dein [...]

Alles in Balance – Sommerferien voraus!

Ist es nicht herrlich…das Leben! Besonders dann, wenn die Zeit im Jahr kommt, in der [...]

Aller guten Dinge sind drei – Los geht’s mit dem #triangledance

Stress lass nach! Manchmal möchte man einfach nur im Dreieck springen. Mal so richtig Spannungen [...]

#10.000Schrittewillichgehen- Bleib in Bewegung mit POLAR

Bewegung ist gut für uns! Das ist kein Geheimnis. Wie hieß es mal so schön [...]

Endlich Oktober! Zeit für unser #KürbisWorkout

Herbstzeit ist Kürbiszeit! Was das bei LAUFMAMALAUF bedeutet, dass wissen viele von Euch schon. Und [...]

Bikini Bootcamp auf Sardinien – Da muss ich mit, dachte ich, als ich das erste Mal davon hörte!

Als Silke das erste Mal vom Bikini Bootcamp auf der wunderschönen Mittelmeerinsel Sardinien hörte, dachte [...]