Laut WHO „Global status report on physical activity 2022“ leiden circa 44% der Frauen (und 40 % der Männer) unter Bewegungsmangel. Die Folge davon sind…
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Der Frühling naht, die Tage werden langsam spürbar wieder länger und es dringt mehr Sonnenlicht durch unsere Fensterscheiben. Die Stimmungslage bewegt sich Richtung „Neustart“ und…
Zugegeben… Routinen sind oft hilfreich. Aber ehrlich gesagt auch manchmal ganz schön öde. Irgendwie ist alles eingefahren, der Kopf muss sich nicht mehr auf Neues…