Zwischen Familie, Beruf und tausend To-dos bleibt die Zeit für uns selbst oft auf der [...]
Das Thema gesunde Ernährung beschäftigt Dich? Gerade jetzt, wo die herbstliche Gemütlichkeit so nach und nach mehr um sich greift und süße Verlockungen verstärkt in den Speiseplan rücken, geht das Vielen so. Warum also sich nicht mal nachhaltig damit befassen und das quasi zum Nulltarif? Online-Präventionskurs machen – Geld von der Krankenkasse erstatten lassen!
Wie gesundes Essen familienfreundlich und alltagstauglich sein kann, welche Nährstoffe Heißhunger vorbeugen und wie Ernährung, weibliche Hormone und Psyche zusammenhängen, zeigen wir Dir in unserem Online-Präventionskurs Ernährung “Mama-isst-vital“. Ganz ohne Diät, Kalorienzählen oder stundenlanges Kochen. 🥄👩🏽🍳
Deine Kids sind schon älter und Du hast das Gefühl Dein Körper ändert sich gerade mal wieder? In der Lebensmitte stellen sich oft auch die Anforderungen an die Ernährung um. Was früher funktioniert hat, reicht jetzt häufig nicht mehr aus. In unserem Online-Präventionskurs „MIDLIFE FOOD“ von ALL ABOUT MIDLIFE erfährst Du, wie Du Deinen Körper in der Zeit rund um die Wechseljahre mit einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung gezielt unterstützen kannst. Welche hormonbedingten Veränderungen gibt es, wie kannst Du Dein Wohlbefinden fördern, ein gesundes Körpergewicht unterstützen und eine Fehl- oder Mangelversorgung vorbeugen? Wir liefern Dir einfache, alltagstaugliche Strategien, die sich nachhaltig in Dein Leben integrieren lassen. Jede Menge tolle, leckere Rezepte inkusive.😋
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