Gemeinsames Essen verbindet

In unserem oft hektischen Familienalltag ist es nicht immer leicht, Zeit für die Menschen zu [...]

Freundin mit Babybauch? Jetzt bringt sie Glück – für Euch beide!

(Anzeige) Eine Freundin ist schwanger? Dann kommt jetzt Deine Gelegenheit, ihr (und Dir selbst) etwas [...]

Frühlingsbrunch mit köstlichen Gemüse-Highlights

Ostern ist die Zeit der süßen Leckereien – von Schokohasen über Osterlämmer bis hin zu [...]

Darmbakterien: Deine geheime Superpower

Wusstet Ihr, dass in Eurem Darm Billionen von Mikroorganismen leben, die Eure Gesundheit auf unzählige [...]

Mit zyklusbasiertem Training zur Bestform

Hormone sind ein sehr mächtiges Werkzeug in unserem Körper. Diese Botenstoffe beeinflussen fast jede Funktion [...]

Hormonbalance auf dem Teller: Die besten Lebensmittel für jede Zyklusphase

Habt Ihr Euch schon einmal gefragt, warum Ihr Euch an manchen Tagen super energiegeladen fühlt, [...]

Proteinreiches Linsen-Zucchini-Dal für Deinen Kickstart in 2025

Der Jahreswechsel markiert für viele von uns nicht nur das Ende eines Kapitels, sondern auch [...]

Immunstärkende Snacks für den Winter

Ein starkes Immunsystem schützt Euch in der kalten Jahreszeit vor Erkältungen und anderen Krankheiten. Gerade [...]

Rundum sorglos – Wochenbettpflege von NEWMA

(Anzeige) Was für eine wahnsinnig aufregende Zeit! Die Geburt steht bevor und Euch schwirren viele [...]

Ernährung am Ende der Schwangerschaft und im Wochenbett: Was Euer Körper jetzt braucht

Die letzten Wochen der Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt – das Wochenbett – [...]