Beckenboden, das „unbekannte Wesen“ Oftmals nehmen wir diesen Körperteil erst rund um Schwangerschaft und Geburt [...]
Interview mit Hebamme Annemarie von LAUFMAMALAUF-Lübeck Das Thema im Februar heißt gesunder Beckenboden und Core-Training! [...]
Genieße eine Auszeit vom Mama-Alltag! Nicht einfach nur mal „weg“ sein – sondern nachhaltig die Akkus mit frischer Energie auftanken. Das gelingt in der Kombination aus Aktivität in wunderschöner Natur, intensiven Workout-Einheiten, Zeit zum Ausspannen und in Gemeinschaft mit anderen Mamas. 👩❤️👩😎 Ob allein oder gemeinsam mit Deiner Freundin – Gönn‘ Dir eine Pause vom Hamsterrad! Du hast die Wahl:
👉🏽 5 FUNtastische Tage im Bikini Bootcamp auf Sardinien (keine Angst, hier muss niemand durch den Schlamm kriechen 😉). Für alle, die ein bisschen mehr Zeit haben, Lust neue Horizonte zu erkunden, knackige Workouts, wandern, das Mittelmeer und italienische Küche lieben. 🍝👙🤸🏽♀️
Oder
👉🏽 3 Tage beim Workout- & Wellness-Wochenende an der Ostsee. Für alle, die nicht so weit weg wollen und dennoch eine kleine Auszeit brauchen. Mehr durchatmen, den Kopf frei pusten und die Seele baumeln lassen, Wellness und wohltuende Workouts – am endlosen, weißen Ostsee-Traumstrand. 🌊🌿💆🏽♀️
Wir freuen uns, wenn Du Lust hast dabei zu sein – nur unter Frauen, für Dein ganzheitliches Wohlbefinden! Mehr Infos und Anmeldung findest Du hier.
