Tirilii …. überall zwitschert es, bunte Blumen sprießen auf den Wiesen und die ersten Bäume tragen ihr üppiges Blütenkleid. Oh Frühling, wir lieben Dich! Alles in uns ruft jetzt danach rauszugehen und sich zu bewegen. Also los, Mamas! Schnappt Euch Euren Nachwuchs und ab geht’s an die frische Luft für ein kleines, genussvolles Workout zu Zweit 🙂 Jetzt heißt es #FrühlingsFitnessFun für Mama mit Kind!
Bewegungsfreude für’s Doppelpack
Einfach herrlich, wenn das Leben wieder so richtig erwacht nach den langen Wintermonaten. Wenn die Frühlingssonne unsere Nasen kitzelt, dann hält uns nichts mehr. Die Stimmung steigt, der Energiepegel auch, die Zeichen stehen auf Neubeginn! Wenn das nicht eine super Gelegenheit ist, die Freude an der Bewegung auszuleben.
Ein Baby an Eurer Seite ist dabei keinesfalls hinderlich. Ganz im Gegenteil! Wir haben für Euch eine Menge Übungs-Inspirationen, wie das Training ganz wunderbar auch mit Mini-Me gelingt. Aus unseren LAUFMAMALAUF-Kursen kennt Ihr sicher schon viele davon. Aber damit Ihr auch zuhause noch wisst, was Ihr so machen könnt, haben wir Euch ein kleines, buntes #FrühlingsFitnessFun -Päckchen geschnürt. So seid Ihr immer bestens präpariert für ein Mini-Workout zwischendurch. Ausreden gibt’s nicht!
#FrühlingsFitnessFun – Übungen für Mama mit Baby
Unsere LAUFMAMALAUF-Partnerin Sara aus Aachen versorgt Euch vier Wochen lang mit einfach umzusetzenden Übungsinspirationen, die Ihr mit Eurem Baby als Eurem Kompagnon durchführen könnt. Unsere Mäuse geben nämlich einen hervorragenden Trainings-Buddy ab: Ob im Einsatz als zusätzliches Gewicht, gemütlich schlafend im Kinderwagen oder der Trage oder auch als Gesellschafter auf der Matte. Mit Baby dabei macht das Workout gleich doppelt Spaß! Egal ob Indoor oder Outdoor 😉
Und so haben wir die Wochen für Euch gestaltet:
Woche 1- Übungen mit Kind als Hantel
Woche 2- Übungen mit Kind im Kinderwagen
Woche 3- Übungen mit Kind auf der Matte
Woche 4- Übungen mit Kind in der Trage
Immer Montags und Mittwochs findet Ihr dazu frische Übungen auf unserem Facebook und Instagram Account. Für die Workouts mit Trage hatten wir die Ergobaby Adapt Babytrage und die Ergobaby Embrace Babytrage für den ganz frischen Nachwuchs im Einsatz. Falls Euch also noch das passende Equipement fehlt, dann schaut mal bei Ergobaby vorbei.
Für den unkomplizierten, schnellen Ausflug zum Workout im Park gibt’s den Ergobaby Metro+ Kinderwagen. Ein absolutes Leichtgewicht, super kompakt und easy in der Handhabung.
Nicht vergessen: Als LAUFMAMA bekommt Ihr einen tollen Rabatt von sagenhaften 20% auf Euren Einkauf bei Ergobaby. Einfach Eure LAUFMAMALAUF-Trainerin ansprechen und lossparen!
Wir wünsche Euch viel Freude beim Workout mit Eurem Nachwuchs!
