Standorte Köln-Süd-Region
Du bist auf der Suche nach einem tollen Angebot während und nach deiner Schwangerschaft Sport zu machen, dann trainiere mit uns zusammen, komm in den Forstbotanischen Garten zum Training nach Rodenkirchen oder nach Sürth in den Grünzug hinter der Kita Elfenland, oder nach Wesseling in den Entenfang um dort gemeinsam mit anderen tollen Frauen Sport zu machen und Spaß zu haben !!!
Hier findest Du alle Kursstandorte, an denen wir trainieren, in der Übersicht. Sicher findest Du hier einen Park oder Standort, der ganz in Deiner Nähe ist. Falls Dein Wunschstandort noch nicht dabei sein sollte, dann melde Dich bei uns. Wir bauen unser Angebot gerne noch weiter aus.
Training im Entenfang in Wesseling
Jeden Freitag gehen wir in Wesseling im Entenfang auf Entenjagd, trainieren unsere Beinmuskulatur in Powerwalkingeinheiten durch den Park, nutzen unsere Ankletubes und haben gemeinsam viel Spaß in dem abwechslungsreichen hügligen Gelände .
Zudem erwarten dich gezielte rumpfstabilisierende Workouts für deine Körpermitte.
Alle Muskeln wirst du nach diesem 60 minütigen intensiven Training spüren-go for it
Training in Köln SürthKöln Sürth/Kita Elfenland
trainiere Freitag mit uns hinter der Kita Elfenland /Grünzug mit deinem Kind.
Du kannst an dem Kurs mit Kinderwagen oder Trage teilnehmen.
Du wirst ordentlich eingeheizt , so daß du nach 60 Minuten deine gesamten Arm-, Bein-, und Gesäßmuskeln spürst.
Erzähl deiner Freundin von unserem Training!!
Wir freuen uns auf Euch Ricarda und Gabi
Wir trainieren immer dienstags im Forstbotanischen GartenTraining im Forstbotanischen Garten Köln Rodenkirchen
Du möchtest endlich nach deiner Geburt und Schwangerschaft wieder fit werden.
Nach unserem Warm up Place im Forstbotanischen Garten bringen wir dich durch jede Menge Squats und Powerwalkingeinheiten auf Trab.
Es gibt genügend Bänke für Planks und Dips um deine Muskeln wieder zu formen.
Vereinbare noch heute einen Termin mit uns , wir freuen uns auf dich !!!
Gabi von Laufmamalauf Köln Süd
Training samstags im Forstbotanischen GartenGanz Schön Schwanger am Rhein
Du möchtest fit und gestärkt durch deine Schwangerschaft gehen und draußen an der frischen Luft Sport machen, dann ist der Kurs genau das richtige für dich!!
Der Kurs findet mit und ohne Kleingeräte statt , beinhaltet Pilatesübungen und Yogaelemente für Kraft und Flexibilität während deiner Schwangerschaft.
Wir bewegen uns während der Kursstunde mit kurzen knackigen Cardioeinheiten, so daß dein Kreislauf, und der Kreislauf und die Durchblutung deines Kindes in Schwung gehalten wird.
Fit &Stark bis zur Geburt
Sürth Rheinaue/Spielplatz
Eichholz (Wesseling)
Entenfang (Wesseling)
