Das neue Jahr ist da und Ihr habt jede Menge guter Vorsätze? Mehr Bewegung, gesündere Ernährung und überhaupt mehr Wohlbefinden wäre toll? Wenn nur dieser…
Tag Archives: Achtsamkeit
Ganz klar: Action mit der ganzen Familie im Sommer ist ein absolutes Muss. Aber vor allem wir Mamas sollten die Ferienzeit auch dafür nutzen, um…
Wir alle wissen: Der Mama-Alltag ist nicht ohne. Der Kopf ist oft voller Gedanken und Sorgen, die To-Do-Liste erscheint endlos und die letzte Me-Time ist…
Der Alltag als Mama kann ganz schön stressig sein… Bei all dem Trubel auch noch an das eigene Wohlbefinden zu denken, fällt vielen von uns…
LAUFMAMALAUF steht für eine starke Mama-Community! Wir engagieren uns und stehen für einander ein. Denn: Mutter-sein ist die schwerste und zugleich lohnendste Verantwortung. Gerade die…
„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ Corona hat alles verändert. Für viele sind die Aussichten momentan eher trüb, die…
Hand auf’s Herz – haben die letzten drei Wochen nicht richtig gut getan? Ein kleiner Reminder jeden Tag, damit Du Dich selbst nicht vergisst. Schon…
Auf geht’s in die dritte Woche voller Selfcare-Momente, die Euch ein gutes Gefühl bescheren. Erstaunlich, wie einfach es sein kann, oder? Vielleicht habt Ihr ja…
Habt Ihr es bemerkt? Kleine Schritte, statt unhaltbare gute Vorsätze. Das war doch ein richtig guter Anfang! Ein neues Jahr zu beginnen mit MEHR Fitness,…
Gute Vorsätze sind dazu da, um gebrochen zu werden? Bei uns nicht! Warum nicht wirklich mal mit Vollgas in das neue Jahr starten und auch…