logo

MENÜMENÜ SCHLIESSEN
  • Städte
  • Kurse
    • Ganz-schön-schwanger

      Ganz-schön-schwanger
    • Mit Kind & KiWa

      Mit Kind & KiWa
    • Mama-macht-mehr

      Mama-macht-mehr
    • Prävention

      Prävention
    • Online-Kurse

      Online-Kurse
    • Wohnzimmer-Workouts

      Wohnzimmer-Workouts
    • Beckenbodentraining

      Beckenbodentraining
    • Lauf-Kurse

      Lauf-Kurse
  • Kurse
  • Angebote
    • Wellness- & Workout-Wochenende Ostsee

      Wellness- & Workout-Wochenende Ostsee
    • Bikini Bootcamp auf der Mittelmeerinsel Sardinien

      Bikini Bootcamp auf der Mittelmeerinsel Sardinien
    • Events für aktive & ehemalige LAUFMAMAs

      Events für aktive & ehemalige LAUFMAMAs
  • Angebote
  • Magazin
    • Kategorien

      • Allgemein
      • Fitness
      • Food
      • Health
      • Wellbeing
      • Beauty
      • Lifestyle
      • Inspiration
      • LAUFMAMALAUF
    • Letzte Beiträge

      #FrühlingsFitness – Macht den Kinderwagen zur Ballettstange

      30. März 2023

      Sexualität nach der Geburt – Tipps für den Wiedereinstieg

      29. März 2023

      Genuss mit Ei und Spinat – Grüne Shakshuka

      29. März 2023

      #Frühlingsliebe – Unsere Lieblingsdinge für einen fabelhaften Frühlingsstart

      28. März 2023

      Mach‘ ein Workout draus – Fit werden beim Hausputz

      28. Februar 2023
  • Magazin
  • Ausbildung
    • Trainerin werden

      Trainerin werden
    • Partnerin werden

      Partnerin werden
  • Ausbildung
  • Friends
    • Muddy Angel Run

      Muddy Angel Run
    • Croozer

      Croozer
    • Ergobaby

      Ergobaby
    • Thule

      Thule
    • Müttergenesungswerk

      Müttergenesungswerk
    • mamalila

      mamalila
    • Weitere Freunde

      Weitere Freunde
  • Friends
  • Shop
  • About
    • Philosophie

      Philosophie
    • Leistungsversprechen

      Leistungsversprechen
    • Vorteile

      Vorteile
    • Team

      Team
    • Die Gründerinnen

      Die Gründerinnen
    • Die LAUFMAMALAUF Story

      Die LAUFMAMALAUF Story
    • LAUFMAMALAUF in den Medien

      LAUFMAMALAUF in den Medien
    • Presse & Medien

      Presse & Medien
  • About
  • Online-Rückbildung
  • Datenschutz

Tag Archives: Gesundes Essen

Genuss mit Ei und Spinat – Grüne Shakshuka

Datum: 29. März 2023 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Wellbeing, Lifestyle, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Eier ausblasen ohne Ende ist angesagt, damit zu Ostern auch ein hübscher Osterstrauch mit bunt bemalten Eiern geschmückt werden kann. Eine große Freude für Groß…

Weiterlesen

Glück zum Reinbeißen: Zuckerfreies Banana Bread

Datum: 25. Januar 2023 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Schlechte Laune? Schwankende Stimmung? Für diesen seelischen Zustand kommt hier genau die richtige Abhilfe. Denn ob Ihr es glaubt oder nicht, dieser wunderbare Snack ist…

Weiterlesen

So schmeckt der Sommer – Wassermelonen-Feta-Salat mit frischer Minze

Datum: 27. Juni 2022 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Sommerzeit ist Melonenzeit! Wenn die Sonne vom Himmel brutzelt ist der Appetit meist nicht so riesig. An heißen Tagen sind leichte Snacks und Gerichte genau…

Weiterlesen

Schnell und lecker – Avocado-Zucchini Burger

Datum: 28. April 2022 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Health, Wellbeing, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Es muss mal wieder schnell gehen, soll satt machen und lecker schmecken? Kein Problem! Es gibt wahrscheinlich kaum ein Rezept, was so lecker schmeckt, so…

Weiterlesen

Unser VIP-Lieblings-Rezept – „Everything Bagel Cheese Breakfast Bake“ von Chrissy Teigen

Datum: 28. Juli 2021 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Lifestyle, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Passend zu unserer Monatsaktion und den Celebrity-Workouts wird es heute auch kulinarisch ganz VIP-mässig: Für uns hat sich (quasi) Chrissy Teigen in die Küche gestellt….

Weiterlesen

Rhabarber-Ziegenkäse-Galette mit Pinienkernen

Datum: 30. April 2021 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Mit dem April beginnt die Rhabarber-Saison. Diese Gemüsesorte ist eine echte Vitaminbombe. Er enthält viel Vitamin C, Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium und den verdauungsfördernden Ballaststoff…

Weiterlesen

Neue Geschmäcker entdecken: Quinoa-Gemüse-Gratin

Datum: 22. Februar 2021 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Es muss nicht immer Reis, Kartoffel oder Nudel sein. Quinoa, Bulgur, Couscous und Co. bieten schmackhafte Alternativen für mehr Abwechslung und Vielfalt in der Küche….

Weiterlesen

Einfach göttlich: Buddha Bowl mit Mango und rotem Reis

Datum: 12. Februar 2021 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Mal ehrlich, wenn etwas schon Buddha Bowl heißt, dann muss es doch einfach gut schmecken, oder? Körper und Seele werden gleichermaßen mit Klarheit erfüllt und…

Weiterlesen

Upgrade für einen Klassiker: Kokos-Dhal Burger

Datum: 8. Februar 2021 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Ihr liebt Burger? Wunderbar, denn dann haben wir genau die richtige Inspiration für Euch. Warum nicht mal einen köstlichen Linsen-Bratling zwischen die Brötchen-Hälften stecken? Das…

Weiterlesen

#LoveMyBody – Gönne Deinem Körper die Liebe und Energie, die er verdient

Datum: 29. Januar 2021 Beitrag von: Kim Küntzlin Allgemein, Food, Inspiration, LAUFMAMALAUF - Keine Kommentare

Unser Motto für den Februar: I love my body! Und was tut Ihr, wenn Ihr etwas liebt? Richtig, Ihr behandelt es mit gebührendem Respekt und…

Weiterlesen

Finde Deinen Kurs

Städte-Seite mit Karte

Zum Login

Schon registriert? Hier kannst du dich bei myLML, deinem LAUFMAMALAUF-Konto einloggen.

Newsletter

Gerne halten wir Dich regelmäßig auf dem Laufenden zu tollen Fitness-, Food- und Wellness-Themen, die aktive Mamas (in spe) bewegen. Hier kannst Du Dich anmelden.
Spende Muettergenesungswerk

Kursangebot

  • Mit Kind & KiWa

  • Mama-macht-mehr

  • Ganz-schön-schwanger

  • Beckenbodentraining

  • Online Mama-mit-Kind

  • Online Mama-macht-mehr

  • Online Ganz-schön-schwanger

  • Wohnzimmer-Workouts

  • Mit Kind & Trage

  • Laufgruppen

    Laufgruppen & Training

  • Fitness-Training im Shopping-Center

    Im Shopping-Center

  • Prävention Krankenkasse

Magazin

  • Allgemein
  • Fitness
  • Food
  • Health
  • Wellbeing
  • Beauty
  • Lifestyle
  • Inspiration
  • LAUFMAMALAUF

Über uns

  • Philosophie
  • Versprechen
  • Vorteile
  • Team
  • Gründerinnen
  • Story
  • In den Medien
  • Presse
  • Kooperationen
  • Kontakt
  • Impressum

Sport in / nach der Schwangerschaft

  • Sport nach der Schwangerschaft
  • Sport in der Schwangerschaft
  • Schwangerschaftsgewicht
  • Abnehmen nach der Schwangerschaft
  • Beckenboden
  • Beckenbodentraining
  • Rückbildung
  • Rückbildungsgymnastik
  • Bauchmuskeln
  • Bauchmuskeltraining
  • Rektus Diastase
  • Übungen mit Kind
  • Übungen mit Kinderwagen

Kurse & Angebote

  • Wohnzimmer-Workouts
  • Mit Kind & Kinderwagen
  • Ganz-schön-schwanger
  • Mama-macht-mehr
  • Mit Kind & Trage
  • Im Shopping-Center
  • Laufgruppen
  • Prävention Krankenkasse
  • Workout- & Wellness-Wochenende Ostsee
  • Workout- & Wellness-Wochenende Bodensee
  • Bikini Bootcamp Sardinien
  • MAMAlumni
  • Ausbildung

Kontakt

  • Finde Deinen Kurs
  • Gib uns Feedback
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Newsletter
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Teilnahmebedingungen Social Media-Gewinnspiele

Copyright LAUFMAMALAUF UG mbh