Darmbakterien: Deine geheime Superpower

Wusstet Ihr, dass in Eurem Darm Billionen von Mikroorganismen leben, die Eure Gesundheit auf unzählige [...]

Proteinreiches Linsen-Zucchini-Dal für Deinen Kickstart in 2025

Der Jahreswechsel markiert für viele von uns nicht nur das Ende eines Kapitels, sondern auch [...]

Back to School – mit gesunder Brotdose

Die Sommerferien sind vorbei – für einige Eltern viel zu schnell, für andere sehnlichst herbeigewünscht. [...]

Proteinpower für Groß und Klein: Bohnen-Tomaten-Ragout

Hülsenfrüchte sind wahre Alleskönner in der Küche und bieten eine hervorragende Basis für eine Vielzahl [...]

Frühstücks-Highlight für die ganze Familie: Ricotta-Pancakes

Gibt es bei Euch eine Sonntagsfrühstücks-Tradition, auf die sich die ganze Familie freut? Mit diesem [...]

Kürbissuppe – Mit dieser Spezial-Zutat schmeckt’s doppelt gut

Der Herbst bringt viele wunderbare Dinge mit sich. Ein Blick auf’s saisonale Gemüse-Repertoire verrät: Kürbis, [...]

Gebackener Blumenkohl mit Tahini

Es geht doch nichts über ein richtig schön knackiges Gemüse. Besonders toll gelingt das, wenn [...]

Grazing Table – So geht Sommer-Buffet

Der Sommer ist da und was gibt es da schöneres, als diese wunderbare Jahreszeit möglichst [...]

Sommer im Glas – Ein köstlicher, alkoholfreier Aperitif

Laue Abende im Freien, ein bisschen Musik, ein gutes Gespräch und dazu ein leckerer Drink. [...]

Gebackener Fenchel – Sommerlich leicht und super gesund

Steht Fenchel bei Euch schon regelmäßig auf dem Speiseplan? Wunderbar! Wenn nicht, ist es an [...]