Sommerzeit ist Melonenzeit! Wenn die Sonne vom Himmel brutzelt ist der Appetit meist nicht so riesig. An heißen Tagen sind leichte Snacks und Gerichte genau…
Tag Archives: Gesunde Ernährung
(Anzeige) Kennt Ihr den Brauch der „Fetten Henne“? Dabei stellten Familie, Freunde und Verwandte den frischgebackenen Eltern fertig gekochte Speisen vor die Tür. So konnten…
Bock auf Pasta? Kein Problem, wir haben da eine richtig gute Anregung, wie Ihr Euren Nudelgelüsten auch etwas kohlenhydratreduziert gerecht werden könnt. Denn es muss…
Bähm … Jetzt wird so richtig durchgestartet. Zum einem gelungenen Neustart in Sachen „fit fühlen“ gehört halt nicht nur eine ordentliche Portion Bewegung, sondern auch…
Es ist nicht wichtig, wie wir aussehen. Klein, groß, dick, dünn, schmalbrüstig oder vollbusig, athletisch oder kurvig. Lieben wir unseren Körper so wie er ist,…
So richtig rundum glücklich sein – das ist eine tolle Sache! Um diesen erstrebenswerten Zustand zu erreichen kann man eine Menge tun, unter anderem auch…
Eier ausblasen ohne Ende ist angesagt, damit zu Ostern auch ein hübscher Osterstrauch mit bunt bemalten Eiern geschmückt werden kann. Eine große Freude für Groß…
Gegensätze ziehen sich ja bekanntlich an. Und ergänzen sich oftmals ganz fabelhaft. Warum also sollte man nicht einfach mal Gemüse mit Schokolade paaren und in…
Es muss nicht immer Reis, Kartoffel oder Nudel sein. Quinoa, Bulgur, Couscous und Co. bieten schmackhafte Alternativen für mehr Abwechslung und Vielfalt in der Küche….
Mal ehrlich, wenn etwas schon Buddha Bowl heißt, dann muss es doch einfach gut schmecken, oder? Körper und Seele werden gleichermaßen mit Klarheit erfüllt und…