Magazin: Fitness
Pimp your Powerhouse – 5 Übungen für eine tolle Haltung
„Sitz‘ nicht so krumm!“ oder „Wie stehst Du denn schon wieder? Achte mal auf Deine [...]
Auf die dreckige Tour! – Gemeinsam stark gegen Brustkrebs
„Krebs kämpft dreckig – das können wir auch!“ – So lautet der Slogan von Europas [...]
#PinkSpringChallenge – Plank-Power für den flachen Bauch
We love Planks! Eine Übung – viele Varianten – Fitness für den ganzen Körper! Auf [...]
Rücken-Fitness: 5 Übungen im Stand für einen starken Rücken
Rückenschmerzen? Wer kennt sie nicht. Mangelnde Bewegung im Alltag ist dabei eine Hauptursache. Die Muskeln [...]
For #FrostyFitness Freaks – Winterworkout outdoor? Ja bitte!
Das kann doch eine LAUFMAMA nicht erschrecken! Kalt, Schnee oder auch mal etwas nebelig … [...]
High Intensity Interval Training: Mit dem „3-2-1“-Konzept zur Traumfigur
Eine aktuelle Studie des American College of Sports Medicine (ACSM) hat die Top 20 der [...]
#PollyPinkAufReisen: WWW am Bodensee
Yipppeh! Ich war beim LAUFMAMALAUF Workout- &Wellness-Wochenende am Bodensee und auch in 2018 bin ich [...]
Mit voller Power durch die Schwangerschaft
Die Frauen in unseren Ganz-schön-schwanger-Kursen machen es vor und wurden dafür bei der ONE-FOR-ONE-Aktion mit [...]
Live, Laugh, Love – Spätfolgen eines LML Bikini Bootcamps
Was alles passieren kann, wenn 20 Frauen zusammen eine Auszeit vom Mama-Alltag nehmen, vor der [...]
Fit für den Kurs- LAUFMAMALAUF Trainerinnen-Seminar in Berlin
Berlin, Berlin … wir fahren nach Berlin! Anfang Oktober hatten sich trotz Orkan Xavier 16 [...]