Damit wir ganz ungehemmt den adventlichen Leckerei-Verlockungen fröhnen können, heißt es auch im Dezember „immer schön bewegt bleiben“ und nicht festfrieren! Und wo bitte ist…
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Sie sehen einfach hinreißend aus! Wer gerät da nicht ins Schwärmen, wenn die Stars und Sternchen in ihren tollen Roben so wunderbar aufgestylt über die…
Es wird sommerlich! Raus geht’s an die frische Luft, Ausflüge machen, junges Grün genießen, eine warme Brise um die Nase wehen lassen und der #OutdoorLove…
Du bist bereits begeisterte Läuferin oder hast Dir fest vorgenommen, bald nur für Dich oder zusammen mit Deiner Mama-Freundin die erste Strecke gemeinsam zu laufen?…
Wir sitzen einfach zu viel. Kein Wunder bei all den Videokonferenzen, der Lernbegleitung der Kids und Schreibtischarbeit im Office oder von Zuhause aus. Was schon…
Balance ist eine wundervolle Vorstellung. Aber in der Realität ist der Kopf voll, die To-Do-Liste schier endlos, die Nächte kurz, Selbstbestimmung war gestern, Me-Time auch…
„To-Do-Liste für die nächsten Wochen: Spaß haben!“ Früüühhhlliiiinnng! Ostern steht vor der Tür und da heißt es: dringend die Fitness auf Vordermann bringen, wenn wir…
Gehörst Du zu denen, die sich täglich eine gesunde Menge Bewegung gönnen? Oder ist Dein persönliches Activity-Ziel oft deutlich unterschritten? Sitzt Du zuviel am Schreibtisch…
Ist es nicht herrlich…das Leben! Besonders dann, wenn die Zeit im Jahr kommt, in der wir mal wieder machen können, wonach uns der Sinn steht….
Stress lass nach! Manchmal möchte man einfach nur im Dreieck springen. Mal so richtig Spannungen abbauen, raushüpfen, hüpf, hüpf, hüpf… . Moment mal … das…